[回答] 早上喝淡盐水对身体有排毒的功效，可以减少便秘也可以防止口腔内细菌的滋生。经过一晚上的休息，肠道里存在的垃圾废物会很多，淡盐水可以排除垃圾对肠道清洗都是有好处的，值得注意的是如果肠胃存在问题的话，最好还是不要喝淡盐水，以免造成肠胃的不舒服。

[回答] 喝淡盐水最大的好处是盐水具有杀菌的作用，生理盐水都具备一定的杀菌功效，可以使肠腔道内的不良细菌和有毒细菌清除。每天早晨喝一杯淡盐水还有润肠、通便的作用，可缓解腹胀和便秘。

[回答] 早上起来喝一杯淡盐水，可以起到排毒养颜的作用，减少便秘的发生，防止口腔细菌滋生等有点，缺点就是味道和口感不太好而且还有助于解决便秘问题，润肠通便，所以是非常好的一个习惯，也可以用温水代替，不要放太多盐。

[回答] 早上起来喝一杯淡盐水，可以起到排毒养颜的作用，减少便秘的发生，防止口腔细菌滋生等有点，缺点就是味道和口感不太好而且还有助于解决便秘问题，润肠通便。

[回答] 蜂蜜适合大众人群使用，也没有具体规定的使用时间，早上喝蜂蜜的话，有助于提神醒脑，恢复脑部的精神正常运作。并且早上喝蜂蜜的话也有助于肠道消化，对于身体的话还是有很多好处的。

[回答] 人类的生命活动，新陈代谢都离不开水。早上喝一杯温开水，可以补充人体一整个晚上所消耗的水分。促进体内一些毒素的排出。晚上睡觉呼吸的时候，空气中的一些灰尘会通过的鼻腔，有些黏附在的咽喉壁上，早上一杯水可以将这些粘附在咽喉壁上的一些灰尘细菌及病毒给冲开，对有咽喉炎的人是有好处的。

[回答] 每天早上喝一杯白开水的好处是能补充皮肤水份，润滑肠道，防止便秘，清醒大脑，美容养颜，人在整夜睡眠中没有喝水，但是呼吸，排汗，泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分，所以早上及时补充水分满足机体需要。

[回答] 可以喝蜂蜜水，不可以加醋，醋属于酸性，空腹喝对胃黏膜有刺激，除了喝蜂蜜水外，平时饮食多吃蔬菜，增加食物中的粗纤维，每天适当喝点酸奶，可以促进肠蠕动，缓解便秘。

[回答] 机体通过一个晚上的运作，处于一个比较疲劳，饥渴的状态，红糖中含有丰富的营养有糖类，氨基酸，有机酸以及人体的各种矿物质，早上起床喝一杯红糖水，可以迅速补充人体的能量，稀释血液，防止心血管意外疾病，促进肠胃的蠕动，排出宿便。

[回答] 女人每天早上喝一杯红糖水可以起到补气养血的功效，并且还可以提到延缓衰老的效果，而且还可以使面色看起来更加的红润，如果是月经期间的女性，还可以缓解痛经。但是如果身体经常会出现上火的情况，尽量不要饮用过多的红糖水，否则很有可能会导致身体出现上火。