[回答] 湿寒体质是指体内阴气过胜，导致阴阳失衡的一种病症，比如畏寒肢冷，手脚冰凉是湿寒体质的主要表现，同时还会伴有头发油腻，口舌干燥，舌苔发白，胖大有齿痕。大便黏腻，排便不爽，而且有时会有食物残渣存留。

[回答] 湿寒体质的症状表现会出现手脚发凉，有时候身体还特别的虚弱，浑身酸软无力，特别是一些女性还会出现宫寒，或者是来月经的时候有痛经的症状，湿寒体质口服一些祛湿药物来进行调理，也可以经常的去做一些汗蒸，或者是喝一些红糖姜块水，都能够有效的排出体内的一些寒气。

[回答] 体内湿寒重的表现症状身体比较怕冷或者是浑身无力，就还有可能会出现头晕或者是嗜睡的，还有的患者可能会出现舌苔发厚或者是有齿痕。如果体内湿气比较重的话，在饮食上可以多吃一些比较温热的食物，尽量避免吃一些寒凉的食物，而且还要避免在潮湿的环境中居住。

[回答] 湿寒体质的症状多数会引起脸色出现苍白的现象，并且还有可能会导致身体出现怕冷的现象，也有可能会出现经常腹泻。湿热和寒湿体质的区别是出现的症状不同，如果是寒湿体质，通常会出现反复口腔溃疡的现象发生，很有可能会出现有咳嗽和咳白痰的现象，但如果是湿热体质，大多数会出现舌苔黄腻和头重的情况。

[回答] 体内湿寒重的表现为身体特别容易怕冷，并且还会出现舌苔发白的情况，而且还会造成女性的痛经以及面部发油长痘的情况。体内湿寒重可以通过改善饮食的方法进行调理，平时生活中最好是不要吃一些生冷寒凉的食物，并且还不可以吃一些过于油腻的食物。

[回答] 改善湿寒体质可以多吃一些含蛋白质的食物，多种维生素和矿物元素的食物，当身体内虚弱的时候会导致贫血，而且还会引起身体衰弱的症状。日常生活中要注意身体的保暖，避免着凉，要多到户外去锻炼身体，增加自己的抵抗力，每次运动的时候要在10分钟以上。

[回答] 湿寒体质可通过理疗和食疗的方法来调理。理疗可以采用艾灸，中药熏蒸，拔罐的方法将体表的邪气祛除。同时在饮食上应注意，不食生冷的食物，多食用温热的食物。

[回答] 湿寒体质如果想减肥的话，一定要通过饮食来调理，多吃一些容易消化的温热的食物，也要选择少食多餐，细嚼慢咽，在吃饭的时候最好维持七八分饱，尤其是到了晚上尽量不要吃的太饱可以维持5分饱。也要适当的进行一些有氧运动，每天抽出一定的时间，一定要管住嘴，迈开腿。

[回答] 平时容易出现手脚冰冷，身体怕冷的情况就是寒湿体质。这类患者平时还有脾胃虚弱，消化不良的现象，平时可以服用香砂六君子丸、理中丸、木香顺气丸等中成药物来去除体内的湿气，晚上可以使用生姜，藏红花等中药兑水泡脚，也可以有效的祛除体内寒气。

[回答] 湿寒体质是指当人体脏腑功能失调时，易引起体内阴气过剩、寒从内生的一种表现，常出现面色苍白，口唇色淡，容易疲劳，怕冷怕风，手脚冷，喜进热饮、热食，常腹泻，月经迟来，舌淡苔白，脉紧或迟。