[回答] 考虑适当的跑步运动循序渐进的加强运动强度通过运动来调理，不建议药物减肥或者是节食减肥会导致一些其他的并发症，药物减肥多是一些利尿药，消食药，泻药很容易导致脾胃虚弱营养不良的，也不建议节食减肥，需要通过运动来调理。

[回答] 瑜伽又是另外一种在家减肥的运动项目，而且坚持做瑜伽能够帮助女性塑造更优美的形体，是一个非常好的室内减肥运动。如果女性既想减肥的话，又不想做剧烈的运动的话，可以考虑一下做瑜伽，瑜伽非常健康，但是运动量不大，都是静止的动作，而且还可以放松身体。

[回答] 如果想要减肥，建议还是选择健康的方法进行减肥，不要吃一些三无产品的减肥药，或者是减肥茶来减肥，不仅达不到减肥的效果，而且还可能出现反弹的情况。平常我们只需要注意好控制自己的饮食，多做一些运动就可以了。

[回答] 快速减肥少吃主食、多运动。这样可以避免过多的热量摄入体内形成热量堆积，又可以加速身体内废物的排除，帮助脂肪的燃烧，能够达到快速减肥的作用。同时需要注意，不要采取脱水减肥法，饮水量需要正常，避免因脱水而导致肠道内消化液含量降低。

[回答] 饮食方面，需要注意减少高脂肪、高热量食物的摄入，还要控制激素多的食物的摄入，在运动方面，要进行有氧运动，有氧运动不仅可以有效提高人体的免疫力，还可以加快体内脂肪的氧化消耗，对于人体的减肥瘦身有着积极作用。

[回答] 针对快速减肥的正确方法，肯定首先是选择合理适度的锻炼，通过锻炼，减少脂肪的量，同时控制饮食，搭配合理的减肥饮食，能达到一个阶段性的效果。如果要达到即刻减肥的手术目的。

[回答] 首先要控制饮食多运动，不能久坐，可以做一些仰卧起坐、平板支撑、游泳、快走等。根据脂肪情况坚持持2-3个月会有明显改善。如果想快速减掉腰腹部脂肪，可以面诊当地医院整形外科，吸脂手术，效果明显。

[回答] 年纪这么小，减肥不太合适，但是如果确实是体重超重的话，可以考虑减肥。用饮食控制来减肥。不要吃油腻甜食。奶油一类的.不吃零食，特别是油炸的。晚餐一定在七点以前吃，十点钟以后不吃任何食物。

[回答] 每次运动要在30分钟以上进行蛙泳可以有效减肥。运动30分钟以上才能使身体内的热量消耗，起到减肥的效果，在游泳以前还要做一些肌肉方面的锻炼，以免引起下水以后出现抽筋的情况，平时还要多做一些肢体方面的锻炼，多吃一些含蛋白质的食物，不要吃些油腻的食品。

[回答] 肾结石要行体外冲击波进行碎石手术，首先应行彩超或平片，必要时行泌尿系ct明确位置。如果没有明显禁忌，单纯输尿管结石，小于0点8cm部分用药物可排出，直径较大，无法排出，可行体外冲击波碎石。