相关推荐
怎样减肚子上的赘肉?
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 减肚子上的赘肉,要腹部运动及全身减脂运动,能通过腹部按摩的方式来达到减肚子的效果。要注意饮食的清淡,要避免食用一些高热量的食物。
怎样减肚子上的赘肉
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 想要减肥的话一定要动起来,多做运动。减肚子可以做俯卧撑,仰卧起坐等运动,还可以去健身,跳绳,打羽毛球,打篮球等都是不错的运动的。一定要坚持持之以恒,长时间的坚持是可以收到一定的效果的。
怎样减肚子上的赘肉呢
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 减掉肚子上赘肉的方法有,积极参加全身运动,比如快走、短跑、游泳、爬山、跳绳、打篮球、练瑜伽等运动,促进新陈代谢,加速血液循环,消耗体内的脂肪,多做仰卧起坐、腹部按摩等局部运动,有利于减少肚子的赘肉,清淡饮食,多吃新鲜蔬菜,水果等,忌辛辣、油炸、甜腻食物,忌烟酒,避免暴饮暴食,抽脂手术。
怎样运动减肚子上的赘肉
张培 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 可以采用有氧运动和无氧运动交替相结合的运动模式,比如跑步30分钟后,再加入仰卧起坐、深蹲等功作各50个,长期坚持下去,可以见到明显的效果。
怎样减肚子上的赘肉最有效?
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 积极参加全身运动,比如快走、短跑、游泳、爬山、跳绳、打篮球、练瑜伽等运动,促进新陈代谢,加速血液循环,消耗体内的脂肪。多做仰卧起坐、腹部按摩等局部运动,有利于减少肚子的赘肉。清淡饮食,多吃新鲜蔬菜。
肚子上赘肉怎么减
张培 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 想要减肥的话一定要动起来,多做运动。减肚子可以做俯卧撑,仰卧起坐等运动,还可以去健身,跳绳,打羽毛球,打篮球等都是不错的运动的。一定要坚持持之以恒,长时间的坚持是可以收到一定的效果的。光运动还是不够的,还需要控制饮食。饮食上要控制吃含糖量高的食物和油腻的东西。像饮料,蛋糕巧克力,动物肝脏等就应该少吃了。饮食应清淡,富含纤维素。
怎么减肚子上的赘肉?
侯典举 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答] 肚子上的肥肉我们可以选择吸脂手术来祛除,通过对局部脂肪抽吸,让脂肪分子永久减少,就能达到瘦肚子的效果,同时我们术后也要控制饮食,不要暴饮暴食,在恢复期不要做剧烈的运动,避免造成皮肤凹凸不平。
肚子上的赘肉怎么减
赵延勇 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答] 想要快速有效的减掉肚子上的赘肉,可以到正规医院整形科去做吸脂手术、射频溶脂手术,冷冻溶脂手术或超声溶脂手术,这些方法需要根据你自身的条件来进行选择,治疗后要做好护理,才能达到你想要的效果。
肚子上的赘肉怎么减?
张培 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 减肚子可以做俯卧撑,仰卧起坐等运动,还可以去健身,跳绳,打羽毛球,打篮球等都是不错的运动的。一定要坚持持之以恒,长时间的坚持是可以收到一定的效果的。光运动还是不够的,还需要控制饮食。
怎么减肚子上的赘肉
赵延勇 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答] 想要减掉肚子上的赘肉,可以到正规医院整形科去做吸脂瘦腹,射频溶脂瘦腹,冷冻溶脂瘦腹和超生溶脂瘦腹,其中的射频溶脂瘦腹类似于微波的电磁波,通过电极发射高频电波产生高热,达到消融脂肪的目的。
已经到底了