[回答] 经常吃面包可能会出现血压增高的现象，也不利于身体的健康，如果长时间吃的话可能会引起肥胖，也可能会导致消化不良。所以说一定要保持一个营养均衡，避免经常吃面包，还要多吃一些新鲜水果，蔬菜，或者是多吃些容易消化食物，尽量不要吃油腻或者是油炸食物。

[回答] 经常吃面包对人体危害是可能会导致我们的血糖增高，连续吃面包会增加血糖水平，因为面包中含有支链淀粉，它可使血糖水平持续增加，特别是有糖尿病的情况下，会以惊人的速度增加，所以面包不宜经常食用。

[回答] 经常吃面包是因为面包的营养价值较低，它不能提供人体营养还会出现体内营养不足。还可能导致血糖值的升高，不利于身体健康。日常饮食需是要多元化的，要多吃蔬菜水果以及富含营养的食物。经常吃面包可能会导致自身血糖值增高的现象，这样不利于身体健康。

[回答] 对疲倦、腰酸背痛、食欲不振、脚气病、癞皮病及各种皮肤病均有一定的预防和食疗效果。含有丰富的粗纤维，对便秘有一定的全麦面包食疗作用。不要在面包上涂抹过多的果酱，果酱中含有很多热量。

[回答] 吃面包对身体是没有害的。面包中含有丰富的碳水化合物，这种营养物质是身体健康所必须的。另外还有的维生素含有微量元素对身体健康也是很有好处的。面包的饱腹感是非常强的，能够让人感觉非常的饱。不过面包，如果吃的过多的话，也会对身体造成一定的不良影响，所以吃的时候要适量。

[回答] 经常吃全麦面包的好处是可以补充体内所需的营养元素，而且还可以起到养胃的效果，并且在减肥期间也可以多吃一些全麦面包。但是平时在日常生活中一定要保持营养丰富多样化，才可以避免饮食过于单一导致身体出现营养不良的情况，而且还要多做运动，增强体质。

[回答] 总是吃夜宵，实际上到晚上的时候，食物进到胃里面排空是会延缓的。食物在胃里边存留时间越长，对黏膜就会有一定的损害。另外隔夜的食物出现宿食，可能会引起胃肠功能的紊乱。

[回答] 经常吃口香糖会引起口腔溃疡和腮腺炎的情况发生。适量的吃口香糖能使口腔内保持清新，日常生活中一定要注意口腔卫生不要吃辛辣刺激性的食物，要养成每天早晚刷牙的好习惯，吃完东西以后也可以使用淡盐水漱口能减少细菌的滋生，平时要保证充足的睡眠。

[回答] 经常吃瓜子的危害是会导致身体出现肥胖的状况，还会使身体出现上火的状况，因为瓜子内含油脂是比较高的，而且也比较干燥，可能会导致喉咙疼痛，还会引起咽喉发炎。平时在日常生活中尽量不要吃过多的瓜子，并且还要吃一些有助于补充身体营养的绿色蔬菜和橙色水果。

[回答] 经常吃瓜子的危害是吃太多的话，有可能会出现胃病，胃肠道里面会出现胀气和出现腹部疼痛腹胀的情况，刺激到胆囊收缩。也会出现消化不良，消耗身体里面的胃液和唾液。引起中毒早衰，因为瓜子都是由天然的香料制作而成，如果摄入太多的话，肝脏就会出现衰退。