[回答] 让白头发变成黑头发，首先可以服用七宝美髯丹以及滋补肝肾的中药，中成药副作用小能从根本上调理身体，对于白头发具有很好的治疗作用。然后可以通过饮食生活习惯的改变来调理，要多吃黑芝麻、黑豆等食物，可以使用何首乌来进行洗发和护发，同时保持积极乐观的情绪，避免熬夜等，重在平时的坚持。

[回答] 少白头一般跟遗传或者血热有关系，另外跟情志精神有一点关系，如果是遗传父母的，没有太好的治疗办法，如果是血热或者焦虑引起的可以口服中药调理，平时多吃坚果类的食物。

[回答] 保持心情舒畅，避免精神压力过大，不要熬夜，要合理安排工作与休息时间，做到劳逸结合。进行食疗，不要偏食，要多吃豆制品、动物内脏、蛋类、新鲜的青菜及水果。

[回答] 食疗可以多吃一些黑色的谷类食物治疗白头发，因为一些黑色谷类食物能够促进黑色素的生成，从而能够缓解白头发的情况，可以选择吃一些黑豆还有黑芝麻，对于改善白发有很好的效果。平时的时候一定要养成一个规律的作息时间，不要经常的熬夜。

[回答] 造成打鼾的原因有很多，不同的原因有不同的应对方法。有些人年纪大了以后肌肉出现松弛，悬雍垂也会下垂，下垂以后影响后鼻孔空气的进出造成打鼾，这种打鼾可以通过侧卧睡觉的方法来减轻。有些人是因为肥胖出现打鼾的情况，这种可以通过有氧运动以及控制饮食，减轻体重来减轻打鼾的症状。

[回答] 头上有白发，平时可以多吃黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物。中医理论中，白发的出现跟肾虚有关，部分患者由肝火旺导致，除了要对症用药调理之外，平时要养成好的生活习惯。特别是肝火旺的人饮食习惯要改变，不要多吃辛辣食物，调整好心态，不要有太大的压力。

[回答] 可以通过做一些瘦腹的运动减少腹部脂肪，比如仰卧起坐就能够有效的促进腹部的脂肪燃烧，达到瘦腹的效果。同时还要避免长期的久坐，以免会导致脂肪全部堆积在腹部，使腹部的脂肪越来越多，饮食上要避免吃脂肪含量过高的食物，可以多吃青菜。

[回答] 实际上，每个人每天正常的排尿次数应在5-8次左右，夜间排尿2次之内是正常的。夜尿次数过于多时，就要考虑是不是睡前饮水过多导致的，如果不是，建议少吃点。如果长时间症状得不到缓解，建议去泌尿科检查一下是否有其他因素存在导致夜尿过多，及时治疗。

[回答] 正常的胸膜本身具有吸收和分泌的双重作用，任何原因导致胸膜的分泌增加或者吸收减少均可以导致胸腔积液，对症治就是当胸腔积液的量比较多时，可以对心脏、肺产生压迫，这时需要及时行胸腔穿刺抽液或者胸腔闭式引流，排除积液，减少对心、肺的压迫。对因治就是胸腔积液产生的原因进行治，是胸膜的渗出增加导致，还是胸膜的吸收障碍导致的胸腔积液，找出引起胸腔积液的原因。

[回答] 雄性激素分泌过多容易造成身体不良的症状。在日常生活中应保证良好的情绪，在饮食上，不要吃过多的肉类食物和海鲜类的食物，应适当的锻炼，增强体质，提高机体抗病能力，使体内的激素水平平衡，防止引起雄性激素增高的症状。