[回答] 吃维生素c以及维生素e对身体会有很多好处。维生素c和维生素e等具有抗氧化性，对美白皮肤去除暗斑有良好的效果。维生素c能够软化血管，预防牙龈出血以及坏血病都有好良好的疗效，还能提高伤口愈合的能力，以及增强机体抵抗力，都有很好的疗效。维生素e还能预防流产，提高生育能力以及烧伤冻伤后皮肤修复能力。

[回答] 吃维生素C，有一部分人会变得美白，主要是因为皮肤经过维生素C的作用，可以减轻色素沉着，可以清除氧自由基，可以延缓细胞的老化。但是，吃维生素C也有一定的副作用，不适合长期大量口服。

[回答] 多吃维生素有可能会让皮肤变白，因为维生素对皮肤比较好，有滋养皮肤的作用，而且还能够增加皮肤的弹性，在皮肤发生过敏的时候，也可以吃维生素片来进行治疗。脸上长斑的时候，可以在脸上涂抹维生素e能够起到淡化色斑的效果，一定要减少对皮肤的刺激。

[回答] 补充维生素c不仅能够起到美白的作用，而且还可以延缓衰老。补充维生素c，不仅能够吃一些维生素制剂，还可以在平时的饮食中摄取，橙子和猕猴桃中都含有非常丰富的维生素c，不仅能够增加身体的营养，而且还可以起到淡化身体色斑的作用，起到美容养颜的功效。

[回答] 经常吃维生素C可以帮助人体的肌肤再生，并参与胶原蛋白的形成，使皮肤有光泽和润滑，有效的对抗人体的老化，具有较好的美容功效。维生素C具有很强的抗氧化作用，有效的阻止人体内有毒的过氧化物产生，降低胆固醇的含量，预防动脉硬化和冠心病的发生。维生素C能预防人体坏血病的产生，并能对致癌物质的形成也有抑制作用，具有防癌保健的作用。

[回答] 男人吃维生素c可以预防心脑血管疾病，因为维生素中有抗氧化的作用，对身体的抵抗力和免疫力也有很好的提高作用。日常生活中可以多吃放点维生素的蔬菜和水果，要做到劳逸结合，避免身体过度劳累的情况发生，长期从事重体力的劳动也会使身体出现其他的疾病。

[回答] 维生素C有促进铁吸收的作用，在缺铁性贫血的时候，补充铁，也可补充维生素C，维生素C可以促进铁的吸收，尽快的改善贫血。补充维生素C可促进胶原蛋白的合成，促进伤口的愈合。

[回答] 维生素C具有很大的好处，本身是氧化还原剂，人体中各种细胞的分裂和新陈代谢都是氧化，而维生素C具有逆转的过程，也就是能够达到氧化还原的作用。对于皮肤的黏膜修复、胃肠道和其他的一些细胞的修复、恢复和再生长都起到很大的帮助。

[回答] 男人吃维生素c能够起到促进身体代谢的作用。尤其是经常吸烟的男士，长期吸烟会消耗体内的维生素c，所以要注意补充，维生素c在人体内除了起到代谢作用外还可以促进身体对铁的吸收，另外再出现烧伤或者牙龈出血，烫伤的情况下，维生素c还能起到辅助治疗的功效。

[回答] 男人吃维生素c可以提高自身的免疫力，也可以促进骨胶原的生成，让身体变得比较强壮，还会加强铁和叶酸的利用。补充维生素c可以选择服用药物的方法进行补充，或者是通过饮食来进行调理，多吃西红柿或者是绿叶的蔬菜，可以有效的补充各种维生素。