[回答] 减肥瘦肚子从运动进行调整，运动可以选择一些能够坚持下去的，持续的有氧运动，比如室外的慢跑，如果没有条件或者平时不喜欢跑，可以通过室内的瑜伽或者平板撑，来进行这种有氧运动，但是时间一定要够。

[回答] 平时可以经常到外面参加些体育的运动，增加身体的抵抗力，可以起到减肥的效果，可以做一些俯卧撑的动作，也可以做仰卧起坐的动作。

[回答] 可以做俯卧撑或者是仰卧起坐，对减少肚子赘肉效果都是不错的。仰卧起坐减肥和做的数量有关，每次要连续做20个以上，才开始消耗腹部脂肪。这种运动，需要腹部肌肉做功，开始的时候先消耗葡萄糖提供做功的能量，随着运动量的增加，葡萄糖的消耗不能满足需要，则开始消耗腹部脂肪，提供能力。

[回答] 可以通过运动和饮食来减肥，可以经常到外面参加些体育的运动，增加身体的抵抗力，可以起到减肥的效果，可以做一些俯卧撑的动作，也可以做仰卧起坐的动作，在吃饭之后不要直接坐着，脂肪会堆积在肚子的部位，平时的饮食以清淡为主，多补充一些富含维生素的食物。

[回答] 我减肚子最快的方法就是抽脂手术，但这种减肥方法是有一定危险性。最安全的方法就是运动和控制饮食，即对身体没有危害，而且减肥后也不易反弹。

[回答] 减肚子可以通过摇呼啦圈或者是通过仰卧起坐的方式来进行治疗，也可以通过吸脂手术方式来进行治疗，肚子上的肥肉通常是由于长时间的久站和吃了一些高脂肪的食物所造成的，平时应该多进行些户外运动，多参加些乒乓球，羽毛球，瑜伽，游泳等活动来锻炼身体。

[回答] 吃黄瓜和芹菜减肚子最快，因为黄瓜和芹菜通常可以起到刮油的效果，还可以起到润肠通便的功效。如果肚子比较肥胖的话，可能是因为长时间久坐的原因，还有可能是因为在饮食上经常吃一些油腻的食物所引发的，所以在减肚子的时候，还要避免长时间的久坐，并且要控制饮食。

[回答] 女性在生育后，其腹部肌肉被过度拉伸，而突出的肚皮肌肉弹性已经被拉伤，加上肠胃失去肚皮的禁锢，很容易被撑大，导致大肚子难以消除。在生育后可以用束腹带收拢腹部赘肉，严格控制饭量，可以少吃多餐使胃逐渐恢复到原始状态，另外加强运动，还是可以缓慢恢复腹部肌肉的弹性，达到收腹目的。

[回答] 减肚子最快的方法是吃一些富含纤维的一种食物。比如说土豆、红薯、青菜、苹果，能够增加饱腹感，在吃完之后会感觉不到饿，也能够使血糖稳定，就会出现低血糖的情况。如果想要减肚子的话，一定要坚持进行运动，每天做俯卧撑也可以到外面跑步，骑单车。

[回答] 产后瘦肚子最有效的方法当然是采取适当的体育运动。运动减肥的方法，不仅有效而且健康无害。如果是顺产产妇，可以在产后第2天就进行产褥期保健操，早期运动可以防止腹部肌肉松弛，有利于形体的恢复。可以在产后6周以后再进行俯卧撑或者是仰卧起坐，健身操，跳绳等有氧运动。产后如果哺乳，饮食上就要多吃汤类的食物。