[回答] 如果坚持的话可以达到减肥效果。减肥也可以通过改善日常饮食和适当的运动来达到效果，平时不要吃高热量或者是过于油腻的食物，饮食要清淡易消化，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜比如黄瓜和苦瓜都有很好的去脂效果，也可以适当的做仰卧起坐或者是俯卧撑。

[回答] 波比跳是可以起到减肥作用的。波比跳在进行过程中，全身肌肉处在收缩、舒张状态，会加速身体内废物的代谢，可以加速脂肪燃烧，从而起到减肥的作用。

[回答] 如果反复做动作不标准的波比跳可能发生腰背部疼痛，甚至罹患腰间盘突出，波比跳最大的坏处是对体能要求太高，体质差的或有心脑血管疾病的人严禁做此动作。

[回答] 波比跳一次约为5-7秒，可进行6-8次为一组，休息20秒再进行一组，可进行四组。一天这样四组即可，波比跳约为20-28个。

[回答] 波比运动有跳跃和深蹲的动作，必然也会对膝盖造成磨损。但是绝大部分的运动，都会用到膝关节，也都会对膝盖有一定的磨损。如果波比运动没做好，就很可能对膝盖造成明显伤害。

[回答] 波比跳是可以起到减肥作用的。波比跳在进行过程中，全身肌肉处在收缩、舒张状态，会加速身体内废物的代谢，可以加速脂肪燃烧，从而起到减肥的作用。同时，因为上下跳动可以加速肠道蠕动，可以起到排便作用。

[回答] 激光溶脂手术的效果本身就是非常不错的，只是在做溶脂手术的时候，要注意选择正规的医院，另外在做激光溶脂手术之后要注意不能吃任何辣的东西和海鲜类的食物，否则对于自己都会有一定的影响，但平时也要注意休息好才行。

[回答] 眼袋抽脂术是指在眼睑内部开一个小洞，切开眼睑内侧结膜，抽离多余的脂肪，从而达到消除眼袋的目的，但他没有除皱的效果，比较适用于第一次祛眼袋或者年轻的人，术后效果是非常不错的，术后要切记眼部皮肤的养护，多补水，不要用眼过度。

[回答] 腹部脂肪多，做吸脂手术瘦身效果是非常好的，这种方法是通过小切口将吸脂管深入到皮下脂肪层，把脂肪抽出，来达到变瘦的目的，手术后要穿1~3个月的塑形衣，手术后可以适当的活动，但不建议剧烈运动，伤口没愈合之前，不要吃刺激辛辣的食物。

[回答] 如果腹部的脂肪堆积严重，可以通过吸脂手术进行改善，而且术后的效果也比较显著。但是术后需要注意饮食控制，多吃一些新鲜的水果，对于高热量的饮食尽量避免，增加运动锻练，才有助于逐渐恢复。