[回答] 紧张性手抖指由于精神紧张导致手颤抖，是社交障碍的一种表现。要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。这是很重要的。当发现在关注自己的脸是不是红了，心是不是跳快了，关注这类问题时，神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。而减少关注它，就可以使它得到休息，其冲动强度也就自然减弱了。

[回答] 首先可以选择比较正规的按摩的地方，试一试按摩能不能缓解手抖症状，然后需要立刻到医院检查，因为这种的情况通常是神经感染了炎症，或是营养缺失造成的，所以平时最好不要一直太在意手抖，保持一个良好的心态，然后吃一些治疗神经的具有营养的药物就行了。

[回答] 紧张手抖锻炼方法有抓卧的手部运动或者是多做运动。或者是在医生的指导下口服安神类的药物来控制情绪，比如有安神补脑液和谷维素等药物，患者出现紧张的时候，手不抖动是由于交感神经过度兴奋引起的，这是一种典型的社交障碍表现，也是一种心理疾病的反应。

[回答] 考虑主要是因为精神紧张导致的，会出现交感神经异常兴奋，这就可以出现抖动的情况。建议生活中平时可以多参加一些公众场合，来减轻紧张情绪，另外平时还可以服用一些安神的药物，有助于改善。

[回答] 青春期甲亢性手抖，需进行甲亢治疗；多巴反应性肌张力障碍引起的手抖，给予小剂量的药物治疗；中老年人良性震颤手抖，无需治疗，如对生活和工作产生影响时，可给予药物治疗。

[回答] 紧张手抖的情况需要做一下心理疏导，通常出现这种情况都是因为心理作用导致的，也有可能是因为有社交恐惧症，可以在平时没事的时候多参加一些社交活动，多从内心给个人鼓励的心理暗示，让一些熟悉的朋友带自己去外面进行社交，多和陌生人进行谈话交流，慢慢的就会克服这种状态。

[回答] 紧张时手抖的锻炼方法可以用健身球在手中来回转动，每次练15分钟时间，平时只要一有空就练习，还可以练习手握拳头一放一松，可以有效的缓解症状，考虑到可能是由于心理素质差或者缺少锻炼的原因导致的，平时要树立信心，还要和别人多做沟通交流。

[回答] 紧张性头痛应先做头颅影像学检查明确病情。紧张型头痛的治疗可分为药物和非药物治疗。药物治疗吃一些缓解血管痉挛的中成药。非药物治疗调整心态，保持心情愉悦。

[回答] 手抖手无力可以使用针灸和按摩的方法来进行治疗，也可以服用一些营养神经的药物来促进恢复，有可能是神经炎引发的。晚上可以用热水泡手，能够促进手部的血液循环来缓解手抖手无力的情况，尽量不要用手去提重物会影响恢复，有可能是血管不通畅引起。

[回答] 情绪有点紧张就会抖，这是神经调节功能异常的症状，手抖，内分泌失调了，甲状腺功能紊乱，缺钙缺钾的情况，如果抖的厉害可以服用劳拉西泮或者普萘洛尔药物，如果严重也可以选择针灸理疗或者是按摩的方法来进行治疗，可能是神经的原因引起。