[回答] 脚扭了脚面肿了，可以在医生的指导下使用活血化瘀的药物进行治疗，如果脚扭的程度比较严重，可以去医院用石膏将脚固定住，可以避免肿胀程度更加严重。患者要休息一段时间，期间尽量不要进行负重行走，以免增加脚部的压力，导致肿胀程度更加严重。

[回答] 单纯性软组织损伤者，予以局部制动，患肢抬高，局部冷敷，12小时后改用热敷、理疗、药物外敷、红外线治疗、外服活血化瘀的药物，局部如有血肿形成时可加压包扎。注意观察血肿的变化的变化。伤情稳定后尽量早期活动，先以肌肉活动为主，2周后以关节活动为主。

[回答] 脚扭伤后应该到医院检查以排除有无骨折。如果没有骨折，应该在伤后卧床休息，患足不负重，伤后24小时内以冷敷为主，具体用毛巾包裹冰块敷于肿胀疼痛处，24小时后采取温热毛巾热敷于患处，可以快速消肿。

[回答] 导致坐一天之后腿肿的原因，就是下肢静脉回流不畅，坐一天之后，下肢肌肉的肌肉泵功能基本没有使用，静脉回流就会受到限制，尤其是在肌肉间深静脉的血液就会淤积。

[回答] 扭伤脱臼以后进行冰敷，能够减轻局部的渗出，缓解肿胀和疼痛症状。可以到医院骨科进行手法复位，并联合外固定等，等一个月时撤出外固定，进行康复性功能锻炼，避免留有后遗症等治疗。

[回答] 脚扭伤后要立刻用冰块进行冷敷，能够有效缓解肿胀感。还可以用些消炎活血的药物来治疗，如果病情一直得不到缓解，最好到医院做个拍片检查，来观察是否有骨折的现象，避免骨折后让病情延误，错过最好的治疗时间，在饮食上千万不要吃辣椒，容易让身体上火不利于恢复。

[回答] 脚扭了没肿应该不是骨折，可以到正规的医院拍一个x光来进行检查，及时的排除一下骨折的情况。骨折以后会出现肿胀和疼痛，尤其是走路的时候，疼痛感还会出现明显的加重，在外出的时候一定要穿平底的鞋子，避免长时间的穿高跟鞋走路，以免摔倒。

[回答] 扭伤后的24小时-48小时内立即用冰块或冰水外敷疼痛的地方，冰敷时要将肢体抬高，扭伤后48小时后组织开始修复，若没骨折可以行热敷，或理疗，如按摩、拔火罐等。

[回答] 脚扭伤的第一时间要进行冷敷，如果方便，可以采用冰袋冷敷，没有条件可以直接用冷水冲洗患处，持续5-10分钟，如采用冰袋冷敷，可以在冰袋外面包上毛巾，防止冻伤，每冷敷5分钟左右，要间歇5分钟，交替进行。在冷敷的同时可以抬高患肢，同时尽量减少活动，以利于消肿和止痛。

[回答] 老人为脚会肿可能是由于身体内的血液循环不畅导致的，也可能是由于肾脏的利水功能发生了障碍造成的，需要及时到医院做进一步的检查，确定以后再进行对症治疗。在平时可以把患肢抬高，一起到帮助水肿吸收和排出的作用，治疗期间要保持良好的心态。