[回答] 首选富含锌的食物，比如鲫鱼，苹果等，可增强大脑记忆力。另外，鸡蛋等蛋类也富含卵磷脂和多种氨基酸等成分，非常有助于胎儿的大脑发育。此外适当吃一些核桃等坚果类的食物，对胎儿大脑发育也很有好处。

[回答] 孕期多吃坚果可以对胎儿的大脑发育可以起着一定的辅助作用，比如核桃，花生等。但这也只是起着一个营养均衡的作用，并不能说多吃坚果可以使孩子出生后变得更加聪明。孕前期是胎儿大脑发育很重要的时期。孕妇除了多吃坚果，补充叶酸也很重要。因此必须要保证叶酸摄入足够，以免胎儿的神经管畸形。

[回答] 孕期多补充一些叶酸对胎儿大脑的发育是有好处的，通常在怀孕初期时都建议补充叶酸，也可以起到预防胎儿神经畸形的作用，还要多吃一些坚果类的食物，里面的不饱和脂肪酸含量是比较丰富的，被吸收之后可以使胎儿的脑细胞发育得到促进的作用。

[回答] 怀孕初期可以适当吃一些高蛋白的食物对胎儿脑袋发育好，吃一些核桃，花生，吃一些鱼肉、喝一些牛奶等。还有核桃，核桃含有的赖氨酸，对大脑神经的发育很重要。此外妊娠期间饮食需要均衡，也需要补充维生素与矿物质。

[回答] 吃早餐或高能量早餐可改善持续注意力、反应时间或记忆力。脂肪酸，大脑需要的脂肪酸最好为不饱和脂肪酸，需要吃单糖，碳水化合物是唯一一种可以透过血脑屏障给大脑提供能量营养素。大脑没了糖，各项功能都退化。

[回答] 需要补充叶酸。叶酸可以预防神经管畸形，促进其发育，可以适当补充一些DHA，有利于胎儿的大脑发育可以适当吃一些高蛋白的食物，吃一些核桃，花生，吃一些鱼肉、喝一些牛奶等。

[回答] 生活中孕妇可以吃黄花鱼，金枪鱼，鳝鱼，花生，芝麻，核桃，这样的食物当中有非常丰富的dha，能够对胎儿的大脑智力发育存在着非常重要的作用。有很多的人们为了满足孕妇和胎儿的需求，衣吃住行一定要注意平衡，少吃多餐，不要吃辛辣刺激寒凉的食物。

[回答] 人们常说核桃的形状最像大脑，有补脑的作用，这是有道理的。核桃可以提高孩子的智力，另外鱼肉蛋白也比较好吸收，能够给大脑补充能量。大部分食物对大脑都有好处，常见的还有山药，荔枝，枸杞，大枣，苹果，豆浆等。好的东西并不是多多益善，适当进补，吃多了反而会给身体带来相反的作用，最主要的还是营养搭配合理，均衡。

[回答] 孕早期和孕中晚期是胎儿大脑发育的重要时期，孕妇多食用些富含健脑益智成分的食物，对胎儿的大脑及智力发育有益处。首选富含锌食物，如鲫鱼、苹果等，可增强大脑记忆力。鸡蛋等蛋类也富含卵磷脂和氨基酸等成分，非常有助于胎儿的大脑发育。适当吃一些核桃等坚果类的食物，对胎儿大脑发育也很有好处。

[回答] 平时可以吃富含蛋白质比较多的食物，也可以适当的补充一些钙还有维生素b一，还有大脑所需要的多种氨基酸平时可以适当的多吃一些牛奶或者是鸡蛋，还有瘦肉之类的食物。而且也可以适当的多吃一些各种新鲜的绿色蔬菜比如说可以吃一些芹菜和小油菜还有莲藕和卷心菜。