[回答] 猝死前最安全、最有效的一些方式：必须平卧休息，避免过度的运动，这个是至关重要的，减少精神的刺激，避免紧张，保持稳定的情绪。一般的猝死，主要是指心源性的猝死。我国心源性猝死占80%-90%，针对心脏的问题要口服一些药物，立即要拨打急救电话让家人或者急救人员迅速到达，到医院做常规的检查，必要时住院治疗。

[回答] 人要猝死前几天一般是没有信号的，但是也需要根据引起猝死的原因决定。如果出现了猝死的情况，很有可能是因为生活压力过大，长期熬夜所引起的，还有可能是因为身体过度劳累的原因，所以平时要学会释放自己的压力，并且每天晚上都要早早上床睡觉。

[回答] 突发心梗的话，首先要及时拨打120，尽快与医院联系，发病期间如果家里有硝酸甘油，可以舌下含服或者是用复方丹参滴丸，或者是阿司匹林、氯吡格雷这些药物急救。建议就地平卧，腿稍微抬高，不能搬动病人，以免增加心脏的负担，如果有供氧条件，要立即吸上氧。如果心脏突然骤停，要进行心肺复苏，进行人工呼吸，直到120的来临。

[回答] 可以冷水浇面、颈部冷敷、击拍臀部、背部或牵引舌部，均可使痉挛消退。也可缓慢喝些热饮料可使痉挛消退。喉痉挛可能反复发作，有时需加用镇静剂。成人喉痉挛发作时应保持高度镇静，闭口用鼻缓缓呼吸，或作一次深呼吸。

[回答] 猝死前身体一般会出现心悸以及浑身无力，头晕头痛等症状。猝死一般会多发于年轻人的身上，是由于身体出现了一些恶性的疾病而导致的，通常是不可预知的，可能跟平时经常的熬夜加班或者是身体过于劳累等情况都有一定的关系，所以在平时一定要养成良好的生活作息。

[回答] 当发生心肌梗死时，要让病人就地平卧或半卧半坐位，避免过多的体力活动，以免造成心脏负荷增加。如果病人心脏停止跳动后，家属可以采用胸外按压和人工呼吸使病人心脏恢复心跳，一直等到急救车的到来。

[回答] 脑出血可以将头稍微抬高一些，而且最好是继续的送往医院，避免发生出现病情的加重。出现有可能会导致出现恶心呕吐的情况发生，有可能会导致出现身体乏力，引起出现头部的疼痛，引起出现晕厥的情况，避免发生出现呼吸的急速，保持呼吸的均匀。

[回答] 发作时立即停止活动，在路旁可把身子蹲下，或靠墙、或依扶在电线杆旁休息一会;在家里则应马上卧床休息，消除紧张，多数病人数分钟后能自行缓解。能随身携带药物一旦发作立即舌下含化药物，尽量避免过度劳累、兴奋和激动。

[回答] 正确的看待病态抑郁情绪，这种情绪的出现与脑内的神经递质浓度下降有关。培养兴趣爱好、充实自己的生活、适度的有氧运动等对于病态情绪的改善有帮助，必要的时候，可以寻求专业心理治疗师的帮助。

[回答] 不要再剧烈运动，保持情绪稳定，可以刺激一下迷走神经像刺激咽部或者按摩一侧颈动脉窦，可以起到抑制房室传导、减慢心室率的作用。由于房颤是持续存在的，所以自救的方法持续时间很短，还是要尽快到医院进行抢救。