[回答] 瘦腿的方式是比较多的，有的人选用吸脂的方式这种方法比较明显，但是对伤身体一般有一定的伤害，还有的人会打瘦腿针，这样通过阻止小腿神经达到瘦腿效果，最好的办法是加强腿部健美运动，这样可以使腿部比较好看，但是他瘦腿的速度比较缓慢。

[回答] 快速瘦腿可以通过快速抽脂的方法，抽取腿部多余脂肪达到瘦腿的效果，也可以通过服用减肥药物，清洗肠道排泄出身体内多余脂肪颗粒，排出代谢废物和多余的水分而起到减肥的效果。

[回答] 对于快速瘦腿的方法的话，我们还是从我们健康的角度来讲，还是建议做一些通过有氧运动或者无氧运动的方式。再加上一个饮食的调整，少碳水，多蛋白质，以及适当的这种休息，使这个身体达到一个比较好的状态，能够缓慢的一个减轻体重，从而达到瘦腿的目的。但是有没有快速的方法，是有，都是有创伤的，而且是由于对身体有一定伤害的，比如说咱们说的吸脂的方法，这个需要美容整形科医生通过麻醉，通过这些仪器把这些皮下的脂肪给它吸出来，从而达到一个比较好的瘦腿的方法。另外还有就是局部注射肉毒素，肉毒素可以使肌肉产生萎缩，也能达到一个瘦腿的目的。那具体的后两种，我们建议你要找美容科医生，具体咨询人家给您合理的建议之后再进行。

[回答] 想要瘦腿，就要做到控制饮食，加强锻炼。不要暴饮暴食，不要吃脂肪含量过高，糖含量过高，胆固醇含量过高的食物，也不要吃油炸、烧烤食物。控制饮食，可在进食前喝水，让水占据胃的容量，带来饱腹感，可以减少饮食的摄入。制定一个合理的运动计划，主要以有氧运动为主，如:跑步，骑自行车等，每天坚持锻炼1个小时左右。锻炼过后做腿部的拉伸，每天3组，1组30秒，可以达到快速瘦腿的效果。

[回答] 慢跑，深蹲等方法都是能够对腿部的减肥起到一定的帮助作用。要想让腿部肥胖的情况得到比较快速有效的改善，除了使用运动的方法外，还需要对饮食进行全面的控制。如果只是单纯的运动而不对饮食进行控制，那么肥胖的情况是得不到任何的改变。

[回答] 快速瘦腿可以采取腿部吸脂的方法进行，但是腿部吸脂很有可能会出现快速反弹的情况。可以通过调整饮食和加强锻炼的方法，不仅比较健康，还不容易出现反弹的情况，平时可以多吃一些利水作用较好的食物，还可以做骑自行车的锻炼也能够帮助快速瘦腿。

[回答] 药物能够起到快速瘦腿的作用。但是副作用也较大对身体健康有很大的影响，另外还有可能会引起反弹所以最好不要使用，减肥主要还是要控制饮食再加上适量的运动，只要长期的坚持，就一定会起到很好的效果，平时多吃一些蔬菜减少甜食以及肉食的摄入。

[回答] 先将腿部及腹部均匀涂抹适量的润滑油；选择合适的刮痧板，先在大腿外侧胆经、胃经循行部位，自上向下进行单方向的刮拭50~100次；再按同样的方法，在大腿内侧进行刮拭50~100次，交替进行。

[回答] 平常要多锻炼身体比如每天早晨起来跑步坚持下去，还可以多吃一些蔬菜和水果来保持水润这个都是有助于瘦腿的呢，没事的时候压压腿腿部的肉脂肪就会降低，记住每天都要坚持下去会有很好的效果的。

[回答] 可以通过运动和改善日常饮食的办法来达到减肥的效果。患者可以进行快走或者是慢跑还有骑单车或者是游泳的方式来达到减肥的效果，日常饮食要清淡易消化，在减肥期间尽量避免油炸或者是过于油腻的食物，要控制高热量食物的摄入，可以适当的吃黄瓜和苦瓜。