[回答] 羊肉肉质细嫩，容易消化，含有丰富的脂肪、维生素、矿物质等，且胆固醇含量低，是滋补佳品。中医认为，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补精血、益虚劳、温中健脾、补肾养肝等功效，因其性温，尤其适合冬季进补。

[回答] 补气健脾一般主要是通过人参健脾丸归脾丸等一些药物来进行治疗。出现了脾胃的虚弱，有可能会导致出现免疫的疾病，有可能会引起出现身体乏力或者是导致出现呼吸的困难，生活中一定要注意合理休息，尽量避免发生出现病情的加重，保持一个良好的生活作息。

[回答] 补气健脾粥多喝一些百合莲子粥，或者是红豆薏米粥，也可以喝一些红枣枸杞粥。这些粥里面还有大量的维生素b能够有效的起到补气血的作用。如果气血不足或者是脾胃不好，有可能会出现吃东西不好消化面色发黄，也有可能会导致出现头晕甚至是贫血。

[回答] 合适方法是饮食调理，养生之要就要以饮食为本，气虚严重者则可以选择补气类的药膳进行补养。比如山药，山药益肾气，有助于健脾胃，适合各种体质的人食用，不热不燥，食用后更不用担心会引起腹胀等它不适感。

[回答] 如果脾胃的功能虚弱，那么容易导致气血不足。脾虚还会导致脾的运化功能减弱，那么体内就容易有湿气集聚，因此想要祛湿，补气，最关键的还是要健脾。健脾补气祛湿的中成药常见的有人参健脾丸还有健脾祛湿颗粒等等，需要医生指合理使用药物，同时要注意饮食的清淡。

[回答] 补气补血健脾养胃的食物有，蔬菜：菠菜，胡萝卜，金针菜，莲藕，黑木耳，洋芋，山药，红薯等。水果：红枣，桂圆，葡萄，桑椹，莲子，山楂等。五谷粗粮：黑豆，红豆，薏米，玉米，黑芝麻等。

[回答] 平时可以多吃一些补气补血的食物，例如红枣、枸杞、桂圆、红糖，可以用黄芪当归炖鸡汤食用，还可以选择西洋参片泡茶饮用或者含服。同时也吃清淡的甜的或热的食物。食用营养丰富、易消化的素食。

[回答] 加强运动，中医脾主四肢，脾胃具有将水谷精微运化到四肢的作用，饮食中也要注意清淡饮食、注意少盐，可以用艾草来熏，注意起居规律，中午要适当午休，夜晚避免熬夜。

[回答] 健脾补气的药物是可以选择补脾益肠丸或者是归脾丸健脾丸，选择药物的时候，一定要严格的按照医生的指导，选择合适的药物和治疗剂量疗程来服用，也要调整好精神的状态，或者是调整饮食的结构，尽量不要吃生冷的食物或者是酸辣的食物，也要避免暴饮暴食。

[回答] 健脾就应该多注重饮食调养。粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而包心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。