[回答] 孕妇保胎以进食热的熟食，不要吃生冷、刺激性的饮食，面食相对来说更容易消化吸收，像馒头、饼、面条等，多吃新鲜的蔬菜和水果，水果像苹果，香蕉，草莓，火龙果蓝莓可以吃。

[回答] 对孕期在饮食上，一般需要多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，另外来说也可以促进小孩各种营养物质的吸收，像鱼类也可以多吃，可以促进胎儿的各个器官的发育，像豆芽、豆腐、豆浆也可以喝。

[回答] 保胎可以吃些绿色蔬菜，因为蔬菜当中含有丰富的维生素。还可以多吃点坚果，因为坚果里含有丰富的亚油酸以及矿物质，微量元素等。还要多吃新鲜的水果，因为水果里也含有丰富的维生素对保胎好。

[回答] 在保胎的过程中间要少吃活血的食物，比如荔枝，桂圆韭菜等等，可以吃蔬菜和水果，高蛋白优质蛋白食物，要多吃点香蕉和白菜，这样才不会导致便秘。

[回答] 可以吃，鱼，虾，鸡蛋，喝牛奶，吃豆制品，绿叶蔬菜，瘦肉，木耳，水果等，还需要口服保胎药物，保胎时要注意多休息，禁止性生活，避免剧烈活动。

[回答] 怀孕保胎最好在医生的指导下口服一些保胎灵或者是黄体酮胶囊来进行保胎。保胎期间一定要卧床休息，千万不要做一些剧烈的运动，也不要来回的走动，保胎期间最好不要吃一些凉性的食品，也不要吃一些刺激性的食品，怀孕期间一定要做好孕期保健，每个月定期到医院做产检。

[回答] 保胎最好吃一些苹果比较好，苹果里面含有丰富的维生素和矿物质，而且苹果酸和细纤维都可以让宝宝防止肥胖。而且对胎儿发育也有很好的帮助，可以调理肠道。苹果还可以治疗孕妇的便秘情况，而且可以分解食物中的脂肪，促进食欲增强肠道蠕动，也可以促进肠道蠕动吸收。

[回答] 先兆流产要看是什么原因引起的，如果是孕酮低引起的可以，服用孕酮进行保胎。在饮食上，应当注意，吃清淡温和的食物，禁刺激油腻性的食物，注意休息，作息规律，不熬夜，禁止性生活。

[回答] 保胎期可以吃苹果、香蕉、火龙果、柚子等水果能够补充身体的维生素，而且还会利于肠道的消化，不要吃太多的西瓜，西瓜有利尿的作用，吃太多可能会引起拉肚子不利于保胎。保胎期间尽量多卧床休息，不要做剧烈运动，防止引起流产的情况发生。

[回答] 孕妇保胎多吃含维生素E多的食物，比如坚果、瘦肉、蛋黄等，这都有保胎的作用。另外平时生活中多吃蔬菜、水果，保持大便通畅，不要吃辛辣、刺激的食物，以免引起便秘，如果保胎期间出现便秘，容易有流产的可能。但是保胎过程中，需要定期B超检查，观察胎儿发育情况。