[回答] 睡觉前比较适合吃的食物有土豆、小米、牛奶、面条和富含镁的食物，比如香蕉、燕麦，还有茄子、芹菜等。经过以上食物的调整，可以使睡眠得到改善，故特别适合失眠病人进行长期调整。

[回答] 日常生活当中，蛋白质类、豆类的食品有助于脑细胞的代谢，能帮助睡眠。干果类的食品，像核桃等，有助于睡眠。水果里面，苹果、香蕉等，有通气、治抑郁的作用，对睡眠有好处。还有日常食品当中的土豆、小米等有助于睡眠。还有像莲子粥、莲子小米粥，含有茯苓的小点心、小吃，都有助于睡眠。

[回答] 加强运动，锻炼身体，锻炼身体，注意转移注意力，可以睡前喝牛奶，晚上泡脚有助于睡眠问题，问题不大，加强自我心理调节。太热气太寒凉不吃，必要时服用辅助睡眠药。

[回答] 适当地进食牛奶、甜点可舒缓情绪，有助于睡眠。上夜班或者夜间熬夜者，如因饥饿进食大量食物，饱餐之后会影响睡眠，故应睡前避免饱餐。

[回答] 睡眠不好一般是因为植物神经功能障碍和大脑神经递质代谢紊乱导致的，平时可以吃一些核桃和小米来缓解，因为小米中有最多的色氨酸，增加了进入大脑的色氨酸量。还有莲子，每天晚上睡觉前可以吃或煮，以安神益气。睡觉时还有一杯热牛奶，牛奶中的色氨酸能促进脑神经细胞分泌神经递质血清素，有补益心脾、安神益智的功效。平时多吃蜂蜜，蜂蜜有补中健脾，有利于睡眠。

[回答] 玻璃体混浊在饮食上要吃些对眼睛有宜的东西，如鸡蛋，鱼肝油和动物肝脏。肝开窍于目，为此眼睛的疲惫和肝脏的功能有联系，吃些动物肝脏对眼睛有益。长时间吃橙、柑、橘、香蕉、桑椹、葡萄、荔枝、杏、苹果等水果，多吃一些西红柿、甘薯、红枣、金针菜、胡萝卜、菠菜、油菜、苋菜等。

[回答] 有高血压和脑梗塞的人群可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如各种绿叶蔬菜，含糖量低的水果都行，饮食上要注意营养均衡，不吃含脂肪量高的食物，比如动物的内脏，猪油等，这些食物不吃就可以。饮食上要注意低脂，低盐，低糖。多喝水，促进身体代谢能力。

[回答] 胃黏膜损伤的可以多吃小米粥和面食。尽量多吃新鲜的水果和蔬菜等含维生素丰富的食物，不能吃辛辣、刺激、生冷的食物，减少对胃黏膜的刺激能够有助于胃病的恢复。

[回答] 如果得了食道癌之后，一定要进行积极的完善检查，手术治疗，一般热烫的食物尽量要减少，否则会对病变部位加重刺激，促进病变的进展。在饮食方面尽量吃一些蛋白质含量高的食物，油腻的食物不要吃辛辣刺激的食物不要吃，新鲜的蔬菜水果有助于身体的恢复。

[回答] 需要保持一个良好的饮食习惯，首先要选择一些清淡无刺激的食物，可以做点青菜吃，而且青菜中的维生素含量都是比较高的，还有很多的矿物质含量，所以是对病人是比较好的一种食材了，比如：菠菜、油菜、洋葱、芹菜、西红柿、黄瓜等等，都可以适当的吃一些。