[回答] 女性一般在备孕期间就应该常规补充小剂量叶酸，直到怀孕满三个月为止，剂量为0.4-0.8mg/天。妊娠期女性预防性的补充叶酸时一般每次服用一片，一天服用一次即可满足需要量，直接用温开水冲服即可。

[回答] 叶酸是在怀孕前三个月和孕后三个月服用，叶酸是有效防止胎心管畸形的。叶酸主要是从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸，叶酸片是适合孕早期的妇女服用，目的是为了促进胎儿大脑神经的正常发育，以及防止贫血的出现。

[回答] 叶酸是维生素的一种，一般建议在孕前3个月开始补充叶酸，每日0.4mg，至孕后3个月。在孕期补充叶酸，目的是预防胎儿神经管发育畸形，比如无脑儿、脊柱裂、脑脊膜膨出等胎儿发育异常的情况。

[回答] 1岁以内的宝宝应仰卧、俯卧、侧卧三种姿势交替睡，每天不要固定一个姿势。但是使用睡姿的时间比例将因孩子成长时间有所区别，侧卧最好采用右侧位，能避免心脏受压，又能预防吐奶，有利于胃内食物顺利进入肠道。但是始终朝一侧睡，易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头，也有可能造成斜视;而且宝宝不容易维持侧卧姿态。

[回答] 牙龈炎可以去正规的口腔科医院进行治疗，还可以配合服用一些消炎的药物。牙龈炎有可能是由于不注意清洁牙齿导致的，还有可能是由于牙龈萎缩引起的，平时尽量选择一些刷毛柔软的牙刷，含氟的牙膏刷牙能够帮助缓解牙龈炎带来的不适症状，还可以美白牙齿。

[回答] 新生儿的睡姿应该经常变换，要左右侧卧交替，这样有利于宝宝的生长发育。如果经常给宝宝保持同样的睡姿，容易影响宝宝的头部的骨骼发育。

[回答] 应该在孕前的三个月就每日补充0.4毫克的叶酸，一直吃到怀孕足12周的时候。叶酸一般都是饭前半小时到一小时吃，空腹吸收的效果会更好。除了吃叶酸片，还有很多食物，也可以补充叶酸。可以多吃含叶酸的一些水果和蔬菜。都可以补充孕期所需要的叶酸。

[回答] 南瓜子炒食和煎汤吃才正确。但是在吃南瓜子的时候一定要适量，不要一次性吃太多，有可能会导致肝肾功能出现一定的负担，南瓜子可以有效的补充身体内的营养，而且能够起到美容养颜的效果，还要多吃一些含有蛋白质和脂肪酸的食物，不要吃辣椒。

[回答] 牛蹄筋、猪蹄、肉皮、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都富含胶原蛋白。如果胶原蛋白减少会使皮肤老化，松弛，出现细纹，黄褐斑等皮肤问题。在补充胶原蛋白的同时，多吃一些橘子、胡萝卜、西红柿、葡萄等具有抗氧化功能的食物，以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏。

[回答] 正确服用叶酸一般在怀孕前三个月的时候需要进行服用，一般到后几个月服用的效果是不太明显的，因为孩子在三个月的时候就已经成形。在使用叶酸的时候，一定要在医生指导下或者是参考说明书上的说明来进行使用，千万不要私自乱用药物，服用这种药的时候最好是空腹使用。