[回答] 脖子如果是脂肪比较多，可以使用保鲜膜包裹后再活动颈部或进行颈部按摩，促进脂肪的燃烧，长期间坚持，能够起到瘦脖子的功效。瘦下巴的话，如果是脂肪导致的双下巴，可以进行局部的抽脂手术。平时可以适当控制饮食，少吃含脂肪量高的食物。

[回答] 瘦下巴和脖子的方法基本跟全身减肥差不多，首先要控制饮食，避免摄入高热量、高脂肪的食物，以免消化不良导致脂肪堆积，其次要加运动锻炼，不要吃了饭就坐着，容易导致脂肪堆积，尤其是对腹部脂肪的堆积，可以饭后散步，站立30分钟以上等。最后着重减脸部需要多做抬颌仰头训练，拉紧肌肉，长期坚持下去自然就瘦了。

[回答] 瘦脖子和双下巴的话，双下巴主要是脂肪堆积造成的，所以一定要通过锻炼减肥，而锻炼也算是最健康的减肥方式了。如果想减肥的话，就是运动加上控制饮食，这样可以全身减肥，还要注意饮食调理，才会有好的效果，注意饮食的调理，少吃一些主食，多吃一些新鲜的果蔬，每天坚持做有氧运动，40到60分钟，坚持1到2个月，有明显的效果。

[回答] 瘦下巴和脖子的方法是多做一些运动锻炼，并且还可以采取注射溶脂针的方法进行瘦身。如果下巴和脖子比较肥胖的话，很有可能是因为局部肌肉过于发达的原因，还有可能是因为长时间久坐不运动所引起的，在减肥瘦身的时候一定要注意饮食，尽量不要吃易发胖的食物。

[回答] 瘦下巴和脖子比较有效的方法是多做一些面部的提拉，并且还可以采取吸脂的方法瘦下巴以及脖子，还可以选择注射溶脂针的方法。如果下巴和脖子的部位比较肥胖的话，很有可能是因为局部肌肉过于发达的原因，还有可能是因为经常吃一些高脂肪的食物所引起的。

[回答] 瘦脖子和下巴的肉可以通过运动的方法来进行，但是需要长期的坚持下去，如果想要快速的达到效果，可以进行抽脂来达到理想的效果。出现了赘肉通常是由于脂肪堆积造成的，在生活中要改掉吃零食的习惯，还可以多吃水果来达到目的，水果减肥是最轻松和健康的减肥方式。

[回答] 如果想要瘦下巴的话，可以通过按摩的方式，平常的时候要多做运动，在饭后最好不要久坐，也可以通过抽脂的手术达到瘦下巴的目的，效果十分显著而且不容易出现反弹。

[回答] 通过饮食和运动的方法进行减肥。可以选择高蛋白食物减肥方法，运动的话每天慢步半个小时就行。坚持一个月就能达到理想有效的效果。

[回答] 可能是颈部淋巴结炎症引起的，组织的病变均可以引发下巴和脖子交界处疼痛，如颌下腺的炎症感染，甲状舌骨囊肿感染，颈部淋巴结肿大等，如果炎症较轻，就表现为隐痛，如果炎症重，可呈现为剧痛。

[回答] 手臂和肩膀比较胖，容易影响人的体型和外貌。建议通过局部减肥、局部运动、局部按摩等非手术方法促进局部代谢。增加脂肪代谢以减少臂围。同时，控制饮食可以减少高热量食物的摄入。如果不能瘦胳膊，可以考虑抽脂，将反弹风险降至最低。