[回答] 如鸡蛋、虾、鱼、牛奶、牛肉等。此外，蛋黄、大豆、鱼、鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜等食物，其中富含促进生育的锌元素，并多吃猪肝、瘦肉等富含氨基酸的食物等含磷脂食物能增强大脑活动机能。

[回答] 樱桃，这种水果里面含有丰富的营养，同时还有很多的高蛋白，而且如果是身体比较虚，若得人常吃就能起到强壮身体，虽然樱桃很好吃，吃多了也会上火的要注意量，另外也要注意不能空肚子吃樱桃，因为会出现胃酸的现象。

[回答] 含碱的蔬菜有白菜，胡萝卜，土豆，菠菜，竹笋，芋头，卷心菜，海带，黄瓜等。含碱的水果有无花果，葡萄，草莓。柑橘和西瓜。一般的蔬菜以及碳水化合物，它们都是属于碱性的食物。碱性的食物对人的身体健康是有利的。长期使用一些含碱的食物，对人的身体新陈代谢有好处。

[回答] 含有B12的植物食品有，西红柿、橄榄、南瓜、紫菜、海藻、苜蓿芽、晒过的香菇、海带、豆芽、全麦、小麦、米糠、糙米、大豆、黄豆、果仁。动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类。

[回答] 维生素B的种类有很多，它对我们身体的新陈代谢会起到推动的作用，它可以把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。当我身体缺少维生素B了，身体内的细胞功能就会马上降低，这样我们就会出现代谢障碍等情况，主要的表现就是怠滞和食欲不振。而含有维生素B比较多的水果有：西红柿、香蕉、猕猴桃、葡萄、柑橘类等。

[回答] 可以适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、猕猴桃有一定作用。猕猴桃、草莓、柚子等吃些大豆之类的食物辅助增加黄体酮，不能单独只在食物中获取，因为食物中含黄体酮很低。

[回答] 牛油果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，它的组成与天然皮脂膜的结构非常相似，因此能够填补皮肤受损部位，防止水分流失，是肌肤温和的保湿剂。牛油果内富含的卵磷脂可以护理干枯及受损的发质，让头发柔亮顺滑。

[回答] 含有蛋白质高的水果有鳄梨、无花果、桃子、枸杞子、覆盆子、苹果、黑莓、李子、椰子、西瓜、柠檬、梨、蜜瓜、哈密瓜、香蕉、樱桃，鳄梨、无花果和桃子蛋白质的含量最高。蛋白质是人体主要的营养物质之一，虽然不是每天必须的热量供应，但是蛋白质却是人体中必不可少的营养成分，如果人体缺少蛋白质，会影响身体的健康。

[回答] 含叶酸最多的菜是:1.油麦菜和菠菜。2.也有花菜和西兰花等等。如果是想要补充叶酸的话，平时可以适当的吃一些含叶酸比较高的水果和蔬菜，也可以通过口服叶酸片的方法补充叶酸，但是在服用叶酸片的时候，需要严格遵循医生使用，还要多做运动锻炼增强体质。

[回答] 含有氨基酸的食物比较多，如鸡蛋、虾、鱼、牛奶、牛肉等。此外，蛋黄、大豆、鱼、鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜等食物，其中还富含促进生育的锌元素，可以多吃猪肝、瘦肉等富含氨基酸的食物等，可以增强大脑活动机能，氨基酸能使精力充沛、理解力增强、注意力集中。