[回答] 牛奶一般在早上7点以后适当的喝些，但是一定不能空腹，以免会影响到蛋白质的吸收，可搭配鸡蛋或者是面包来吃。如果有睡眠不好的患者，在晚上睡前也可喝一杯牛奶，有助于安神，并且快速的促进睡眠，牛奶内含有的乳脂肪以及矿物质成分不但有安神的作用，而且还可以美容。

[回答] 牛奶早上喝减肥，每天早晨洗漱完毕，先喝一杯白开水或淡蜂蜜水，以补充身体水分。然后再喝牛奶或酸奶，并摄入少量淀粉类食物，如1～2片全麦面包或一碗燕麦粥。早餐若喝牛奶，可以提前一小时从冰箱里取出，或用热水温一下，以免牛奶太凉，引起腹泻。有胃溃疡或胃酸过多的人，不要空腹喝牛奶。

[回答] 失眠时可以在睡前喝一杯热牛奶、酸奶。热牛奶和酸奶均有助于睡眠。失眠是一种睡眠障碍，包括入睡困难，睡眠时容易醒和睡眠时做梦，可能会影响睡眠质量，临床上常见于神经衰弱、焦虑症和抑郁症的患者，如果长时间精神紧张、压力过大，也可能会引起。

[回答] 失眠喝一些纯牛奶比较好，每天晚上睡觉之前喝一杯纯牛奶，可以帮助睡眠，可以提高睡眠的质量，而且还可以补充身体所需要的钙营养成分，而且可以帮助身体补充钙质，晚上睡觉之前不要想的太多，也不要过于兴奋，不要喝浓茶，可以听一些舒缓的音乐来进行帮助睡眠。

[回答] 高血压是各种心脑血管病变危险因素，需要积极重视，坚持服用降压药，喝牛奶关系不大但是高血压也可以喝脱脂，低糖或无糖牛奶，生活中要注意身体的休息不要过度劳累。

[回答] 蜂蜜水可以在饭后一个半到两个小时喝，这时候服用不会刺激到胃，还能促进肠胃蠕动，促进消化，润肠通便。晚上睡前喝蜂蜜水有助于美容养颜，并能补充各种微量元素。

[回答] 豆浆本身属于一种低热量营养高的食物。喝豆浆最好的时间段是早上早饭前六点到七点时，这时是人体对营养吸收最合适的时间，人体经过一夜的时间已经形成了生物钟的循环，这个时段正是需要补充营养的最佳时机，也可以在早饭中喝。

[回答] 可根据个人喜好选择早上或者夜间饮用。经常饮用牛奶可以起到养血解毒，补虚损，益肺胃，生津，润燥的功效。牛奶脂肪球颗粒小，易于消化吸收，而且胆固醇的含量也比较少。

[回答] 4岁的小孩子可以添加喝一些鲜奶或者是袋装奶，纯奶比较好，也可以喝一些豆奶粉，酸奶要适量喝，但是酸奶中含有一种营养物质，牛奶在钙里面是含比较高的钙，可以补钙，属于一个牛奶蛋白质，属于一个优质蛋白，在体内消化率比较高。

[回答] 要喝低糖的纯牛奶或喝糖尿病配方奶。妊娠糖尿病孕妇可以用少量多次的方式喝奶，饮食要多样，注意少量多餐的搭配，多吃高纤食物、全麦面包、谷类和豆类食物。