甘蔗。含有丰富的生物水份，而且有很多氨基酸、维生素。从中医学的角度来讲属于性凉的食物，能够滋养润燥、清肺热、降火、利咽，还可以去痰。火龙果。含有大量的花青素，能够抗氧自由基，能够抵抗病原体，可以起到润肺养肺、止咳化痰的功效。猕猴桃。有氨基酸、矿物质、多种微量元素，还有大量的生物水分，能够提高免疫力，能够祛除痰液、止咳。橙子。含有维生素C，其作用很多，其中含有那可丁，具有镇咳的功效且能够化痰。