断奶一般三天到五天就回奶完成了，少数人可能要七天左右，在断奶的过程中会出现涨奶的现象，这个时候可以挤一点出来，不能一直憋着可能会引起乳腺炎的发生，如果一直涨的严重可以喝一些炒麦芽水喝或者是服用一些维生素B6可以帮助回奶，在回奶的时间不能喝大量水，也不能喝汤，饮食以清淡为主。