[回答] 运动锻炼是一个好方法。柔软体操、游泳等这些运动有利于腹壁肌肉力量的增加，和胃肠肌肉的紧张度加强，可根据体力情况适当选择。经常锻炼身体可使肌肉，尤其是腹部肌肉保持一定的张力，对于胃下垂的恢复是非常有益的，但不宜做过分剧烈运动。

[回答] 胃下垂一般是由于饭后剧烈运动导致的，会出现便秘、腹痛、腹胀的症状。治疗胃下垂的方法可以利用胃托将胃托起来，有利于缓解胃下垂，平时吃饭不要吃太饱，饭后平躺休息，避免不好消化或者坚硬的食物。每天坚持训练，锻炼腹肌，也可以预防和缓解胃下垂。如果出现便秘的症状，可以用番泻叶泡水喝，帮助通便。

[回答] 治疗胃下垂治疗方法：患者仰卧位，用掌摩法在腹部以逆时针方向操作治疗，时间约10分钟。再用指揉法按揉腹部的鸠尾穴(腹部正中剑突下)、中脘穴(肚脐上4寸)，天枢穴(脐旁2寸)、气海穴(脐下1.5寸，约2横指)，每穴按揉1分钟。

[回答] 胃下垂主要是先天发育异常或腹腔内韧带松弛所致，多见于腹肌松弛、严重消瘦或者长期胃下垂的病人。中医诊断属于胃缓或者中气下陷等引起，主要是饮食不解、情志失调、劳累过度、脾胃受损等导致。中医的治疗效果不错，同时可以结合针灸按摩等。建议注意饮食，少食多餐定量饮食，避免加重胃的负担。

[回答] 因为腰椎间盘突出有不同的程度，通常讲比较轻的或者中度的，采用非手术方法能解决。而比较重的，压迫了神经，导致腰椎症状，有腿部的麻木症状，包括有大小便症状，这个时候可能要手术。

[回答] 可以到正规医院做鼻腔分泌物的培养检查和血常规的检查，根据医生的指导，使用敏感的抗生素来治疗比较好，有些鼻窦炎可以通过手术的方式来进行治疗，但是手术有一定的适应症，要注意鼻腔部位的清洁卫生。

[回答] 腰椎间盘突出，由于可以压迫坐骨神经，可以引起下肢的麻木疼痛，需要结合相应的检查，明确突出的程度，有无椎管的狭窄等综合判断，确定治疗方案，如果突出明显，特别是椎管狭窄的病患，可通过深入治疗或微创治疗的方法，解除狭窄和压迫，症状就会改善，突出轻微的，可以通过睡硬板床，或腰椎牵引来改善，药物可以配合营养神经和活血化瘀药物。

[回答] 治疗毛囊炎的方法就是内外法同用。外用抗生素涂抹患处，内服中药调理体质。饮食上要注意少吃酒类及酸、辣等刺激性食物，反复发作者平时应少吃油腻之物，多食蔬菜、水果，增加维生素，保持大便畅通。

[回答] 鼻窦炎怎么治疗最好取决于其鼻窦炎的类型，鼻窦炎分为急性鼻窦炎和慢性鼻窦炎；急性鼻窦炎最好的治疗方法包一个就是使用鼻腔黏膜收缩剂进行通气引流，收缩鼻腔，改善引流。急性鼻窦炎还可以通过体位改变进而改善鼻窦的通气引流而减轻头痛。

[回答] 治疗肾结石的方法要因人、因病而异，必须进行肾脏的B超检查，要确定结石的大小、位置以及数量后来选择治疗方法，可以碎石，微创手术取石，以及药物来排石治疗。建议你多喝水，定期复查肾脏的彩超和尿常规。