[回答] 孕妇吃猪蹄一般对于补充营养是一个效果的，一般对于胶原蛋白的补充也是有一定效果的，在怀孕期间可以适当的吃一些猪蹄，对于这个提高免疫力也有一定的效果。在怀孕期间一定要去医院做检查，看一下是不是出现了胎儿发育畸形的情况，而且在怀孕期间一定要注意劳逸结合，尽量不要参加剧烈运动。

[回答] 猪蹄里面含有多种胶原蛋白、维生素a、维生素c和诸多营养物质。吃完之后可以有效的改善机体的生理功能，补气养血。并且可以促进局部皮肤储水功能，起到补充胶原蛋白、延缓衰老的作用。可以有效的活血补血、通经下乳。可以有效的补充身体所需的胶原蛋白、改善心肌供血功能。但是有胃肠疾病的人不可多吃，或者是不要吃，不然有可能会导致肠道疾病加重。

[回答] 猪蹄汤有大补的作用，有促进生长、强壮骨骼的作用，其含有钙、磷、镁、铁以及维生素等多种营养成分，还含有丰富的胶原蛋白以及胆固醇，对于女性来说，常喝猪蹄汤好处非常多，能够补充体内所缺的胶原蛋白，具有美容养颜的功效，能够使皮肤细腻光滑、富有弹性。产妇适量的吃猪蹄有一定的下乳作用。

[回答] 它能够起到很好的降温降血压的功效，对于各种老年人的疾病，可以起到很好的预防作用。食疗方法是当前比较有效的一种治疗方式，不会对人体起到副作用，伸筋草炖猪蹄，就符合了食疗的特点，能够带给老年人身体健康。

[回答] 孕妇吃猪蹄对胎儿有很好的作用的，能够起到让胎儿的皮肤白的变的，又改用内的作用的，因为猪蹄里面含的胶原蛋白是非常丰富的，孕妇吃过猪蹄之后一定要多喝一些水，增加一下人体的新陈代谢的，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还要适当的多运动运动的，以免会出现变胖的情况。

[回答] 薄荷可以有效缓解头痛，眼红耳赤，外感风热，咽喉肿痛，牙龈肿痛等疾病，具有清咽利喉，舒肝解郁，止痒，发散风热，解毒的功效。薄荷中的芳香油可以有效刺激神经中枢，达到一定的提神醒脑的功效，而且可以有效的缓解神经麻痹，对于皮肤瘙痒和过敏都具有一定的止痒功效。而且薄荷可以有效促进口腔流涎，增进食欲，增加胃肠粘膜的供血量，改进消化功能，可以有效增进肠胃蠕动，促进新陈代谢。

[回答] 野菊花中含有一种白菊醇，对于细菌有抗菌消炎的效果，有着清热去火，清肝明目的功效，野菊花还有着降血压的功效，能够抵抗氧化衰老，所以有着延缓衰老的作用。

[回答] 吃蓝莓可以补充黄酮类物质以及花青素成分，可以促进血液的循环和抗氧化作用，使皮肤更有光泽和弹性，淡化色斑，美白嫩肤，具有较好的美容养颜的作用。蓝莓的花青素还可以改善人体的视力，缓解疲劳，促进睡眠，预防近视，改善白内障，夜盲症等眼疾具有较好的作用。蓝莓还能为人体提供维生素，以及钾，铁等微量元素等营养物质，可以增强人体免疫力，有利于人体的健康。

[回答] 苹果富含丰富的营养，其中钾元素可以维持人体内的电解质和酸碱平衡，类黄酮可以高效抗氧化，清除体内的毒素，它还有镇定安神，降血脂，降胆固醇，防癌抗癌，清理呼吸道，促进肠道蠕动，清脂的作用。每天吃一个苹果，对于人的健康有所帮助。

[回答] 吃粗粮的好处：粗粮主要包括谷类中的小米、糙米、燕麦、玉米、高粱、大麦、黑米、紫米、荞麦、麦麸等。粗粮含丰富族维生素、膳食纤维、钾、钙、植物化学物质等。首先粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。