[回答] 骨裂后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨裂后要多吃富含维生素D的食物如鱼、肝脏、蛋黄等，并尽可能多晒些太阳。饮食应以清淡开胃、易消化、易吸收的食物为主。

[回答] 脚部出现骨裂，例如脚踝出现骨裂后通过检查，可以先用石膏外固定避免骨折移位，减轻疼痛。需要制动休息，应加强饮食调节，多吃含钙、蛋白质丰富的食物。应定期复查，4到6周摘掉石膏，在指导下适当的做功能锻炼，一般2个月左右基本上可以恢复。

[回答] 尾骨骨裂后坚持每天热敷，也具有活血化瘀，促进骨折恢复的作用，在饮食方面通过禁忌辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，因为烟雾具有收缩血管的作用，也是影响骨折恢复的。是促进尾骨恢复比较好的办法。

[回答] 骨折后恢复的快一定要及时的进行固定，可以选择石膏来固定，固定之后帮助骨折快速的愈合，要到医院进行检查，如果固定好之后可以把石膏取出，也可以选择接骨片来促进骨折的愈合，在日常生活中也要多喝一些富含钙的食物，比如说鸡蛋，瘦肉，牛奶，排骨汤。

[回答] 脚趾骨折可以通过手术的方法来进行治疗，也可以通过固定的方法来进行治疗，每个人的病情轻重不一样，治疗的方法也是不太一样的，在治疗的时候一定要把这个良好的心态伤筋动骨100天，一般情况下需要三个月左右的时间来恢复。在此期间要多吃一些含蛋白质和含钙的食物。

[回答] 肌肉损伤，恢复没有特殊的疗法。可以休息，不能剧烈运动，不能受凉劳累，平时抬高患肢，局部热敷，可以吃点活血，止痛的药物。肌肉损伤除由直接外力作用引起肌肉挫伤外主要是由间接外力作用下使肌肉发生拉伤。

[回答] 骨折以后，一旦有一个比较有效的可靠的内固定，而使骨折的面积，骨折的复位比较好，对骨折的骨折断端的接触面积相对来说比较大，也相对稳定，这样恢复的比较快。

[回答] 烫伤后要恢复的快，需要做到以下几点，在烫伤后迅速脱离烫伤源，并予持续的冷水进行冲洗患处或者冰水浸泡，减少热量对组织的继续损伤。正确处理创面，首先需要保护好创面，避免受到二次受伤，避免创面污染，适当去除坏死组织。定期检查伤口的愈合情况，避免感染发生。

[回答] 肋骨受伤考虑是软组织或肌肉拉伤，骨折问题就不大，可以先冷敷治疗，然后24小时后再热敷治疗，结合外用化瘀的喷雾治疗观察，一定要静养，近期要避免剧烈运动。

[回答] 脚踝扭伤，局部肿胀。脚扭伤首先的处理方法就是避免患肢活动，局部冰敷，可以使用弹力绷带加压包扎，压力适度。休息抬高患肢，高于心脏水平。避免患肢承重。