[回答] 女性一般在备孕期间就应该常规补充小剂量叶酸，直到怀孕满三个月为止，剂量为0.4-0.8mg/天。叶酸是女性备孕及怀孕后补充叶酸的主要来源。妊娠期女性预防性的补充叶酸时一般每次服用一片，一天服用一次即可满足需要量，直接用温开水冲服即可。

[回答] 女性一般在备孕期间就应该常规补充小剂量叶酸，直到怀孕满三个月为止，剂量为0.4-0.8mg/天。妊娠期女性预防性的补充叶酸时一般每次服用一片，一天服用一次即可满足需要量，直接用温开水冲服即可。

[回答] 首先要把海参放入干净的冷水中浸泡十二小时，方法有海参蒸蛋，海参小米粥，也可以选择葱爆海参，脾胃湿热，肝肾功能比较差，急性肠炎，菌痢病人尽量少吃。

[回答] 滴眼药水的时候尽量平躺下来，能够促使眼药水进入眼眶内防止往外流出，也要把双手清洗干净，防止手上有细菌进入到眼睛内，尽量使用棉签把眼皮撑开，然后滴入眼药水。一般在眼睛受到炎症感染或者被光刺激后，使用眼药水能够得到一个缓解眼睛疲劳以及消炎的作用。

[回答] 正确服用叶酸一般在怀孕前三个月的时候需要进行服用，一般到后几个月服用的效果是不太明显的，因为孩子在三个月的时候就已经成形。在使用叶酸的时候，一定要在医生指导下或者是参考说明书上的说明来进行使用，千万不要私自乱用药物，服用这种药的时候最好是空腹使用。

[回答] 哺乳的时候，应该一手拖住孩子的头部，一手拖住屁股，使孩子面向自己，保持乳房和孩子的面部在同一平面，避免堵住孩子的鼻子，以免影响呼吸，之后稍微抬高孩子的头部。给宝宝喝牛奶的时候。把奶瓶不要抬高，听宝宝吞咽急促的时候，把奶奶瓶放平，这样就不会呛着。宝宝吃不上冷空气就不会吐。

[回答] 刮痧要选择专用的刮痧器具，另外力度要适中，可以针对具体的部位，同时刮痧前要涂抹润滑油。刮痧只能起到保健的作用不能治愈疾病，身体出现不适应该到医院就诊，结合相关检查对症治疗，平时经常刮痧能够起到预防疾病的作用对人体健康有利。

[回答] 对于宝妈所说的断奶方法，宝妈不要过于心急，要逐渐减少喂奶次数，在断奶的过程中，妈妈既要让宝宝适应饮食的改变，又要态度果断坚决。断奶期间，不让宝宝接触乳头，宝爸在断奶过程中也要参与进来，妈妈可有意识地减少与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间。

[回答] 姜黄粉是由姜科植物姜黄的干燥根茎磨制成的粉，气香特异，味微苦。用作调味品和黄色着色剂，用于咖喱粉、调味料等。也可以早晨空腹喝，用热水冲半小勺姜黄粉放蜂蜜和半个柠檬。

[回答] 海参含有丰富的蛋白质，含有人体需要的18种氨基酸，孕妇平时吃一些海参，能促进胎儿的有利有利发育，还可补充能量。可以在早晨配着蜂蜜空腹吃海参，也可以将海参放入牛奶当中，长期坚持吃海参的话，有很好的强身健体的功效。