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如何减胳膊上的赘肉
高明 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
可以经常参加一些锻炼胳膊的运动,可以通过有氧运动,能够使胳膊的脂肪进行燃烧,使肌肉变得更加结实。如打羽毛球,排球,篮球等,或者是做一些健身操,举哑铃等。都是很好的运动上肢的方法,无论是哪一种都应该长期坚持。
怎么减肚子上的赘肉?
侯典举 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答]
肚子上的肥肉我们可以选择吸脂手术来祛除,通过对局部脂肪抽吸,让脂肪分子永久减少,就能达到瘦肚子的效果,同时我们术后也要控制饮食,不要暴饮暴食,在恢复期不要做剧烈的运动,避免造成皮肤凹凸不平。
肚子上赘肉怎么减
张培 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
想要减肥的话一定要动起来,多做运动。减肚子可以做俯卧撑,仰卧起坐等运动,还可以去健身,跳绳,打羽毛球,打篮球等都是不错的运动的。一定要坚持持之以恒,长时间的坚持是可以收到一定的效果的。光运动还是不够的,还需要控制饮食。饮食上要控制吃含糖量高的食物和油腻的东西。像饮料,蛋糕巧克力,动物肝脏等就应该少吃了。饮食应清淡,富含纤维素。
怎么减屁股上的赘肉
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答]
屁股上的赘肉其实不是肉,而是脂肪,要想减掉脂肪,可以通过运动,深蹲是很好的减掉臀部脂肪的办法,一次可以做10个,10个为一组,每次做3-4组,微微出汗就可以。深蹲可以加速臀部的血液循环和脂肪的分解代谢,因此可以逐步减掉脂肪。但是起效比较慢,而且针对不同的人,效果不是很确切。
肚子上的赘肉怎么减
赵延勇 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答]
想要快速有效的减掉肚子上的赘肉,可以到正规医院整形科去做吸脂手术、射频溶脂手术,冷冻溶脂手术或超声溶脂手术,这些方法需要根据你自身的条件来进行选择,治疗后要做好护理,才能达到你想要的效果。
肚子上的赘肉怎么减?
张培 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
减肚子可以做俯卧撑,仰卧起坐等运动,还可以去健身,跳绳,打羽毛球,打篮球等都是不错的运动的。一定要坚持持之以恒,长时间的坚持是可以收到一定的效果的。光运动还是不够的,还需要控制饮食。
怎么减肚子上的赘肉
赵延勇 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答]
想要减掉肚子上的赘肉,可以到正规医院整形科去做吸脂瘦腹,射频溶脂瘦腹,冷冻溶脂瘦腹和超生溶脂瘦腹,其中的射频溶脂瘦腹类似于微波的电磁波,通过电极发射高频电波产生高热,达到消融脂肪的目的。
怎么减肚子上的赘肉?
张培 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
减肚子上的赘肉可以做俯卧撑,仰卧起坐等运动,还可以去健身,跳绳,打羽毛球,打篮球等都是不错的运动的。一定要坚持持之以恒,长时间的坚持是可以收到一定的效果的。光运动还是不够的,还需要控制饮食。饮食上要控制吃含糖量高的食物和油腻的东西。
男人肚子上的赘肉怎么减
张培 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
男人肚子上的赘肉首先要调整好自己的生活作息和不良的生活习惯,饮食方面,尽量选择一些低热量、低脂肪的食物,避免暴饮暴食,睡觉前不要吃的过饱。可以适当的采取一些运动,比如说仰卧起坐、上下蹲、转呼啦圈、慢跑等,坚持一段时间可以起到明显的效果。
肚子上的赘肉怎么减呢
赵延勇 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答]
肚子上的赘肉可以通过吸脂手术来改善,但一定要到正规医院整形科去做,这种手术方法是通过在隐蔽位置开一个小口,将吸脂管插入到皮下脂肪层,通过电动负压将脂肪吸出体外,在拆线后要穿1~3个月的紧身衣,手术恢复过程不要吃刺激辛辣的食物。
已经到底了