安全期包括月经期，月经前七天以及月经后八天，平时月经周期特别规律的女性，通过计算得出的安全期，一般就比较安全。其计算方法比较简单，就是以女性月经来潮的第1天来进行推算，第1天的前7天和后8天就属于安全期，其实就是女性的黄体期和卵泡期。由于这时没有卵子的排出，所以同房不采取避孕措施的情况下，也不容易怀孕。但对于月经周期不规律的女性，就没办法计算准确的安全期。