[回答] 瘦的人吃高脂肪的食物容易长胖，也可以多吃一些高热量的食物，都可以促进身体长胖。如果身体比较瘦的话，很有可能是因为不注意增加饮食营养的原因，还有可能是因为运动量过大的原因，如果想要长胖需要适当的增加饮食，还要多注意休息，避免身体过度劳累。

[回答] 身体偏瘦，除了与遗传因素有关外，主要考虑还是由于平时饮食相对偏少造成的。可以口服一些健脾胃的药物进行调理。可以多吃一些瘦肉类，鸡蛋，鱼，虾，奶制品增肥。

[回答] 甜的东西是非常容易发胖的，包括糖果、蛋糕、饼干、巧克力等，很多肥胖的人就不吃这一些东西，想要胖的就需要多吃一些啦，特别是巧克力，效果比较不错的，还可以补充能量哦。要多吃一些高热量的，脂肪含量高的食物，包括一些肉类，鸡蛋也是非常不错的补充，牛奶大家也要每天喝，不可以拉下，好喝全脂的纯牛奶。

[回答] 一般情况吃面食比较容易长胖。面食中含有较多的碳水化合物，吃多会容易增胖，100克的馒头，其中含有230千卡的热量，而同样是100克的米饭中，就只有120千卡左右，而且由于面食的体积比较偏小，会容易吃多，所以正常情况下，吃面食会比米饭容易长胖，想要减肥的人群可以在日常生活中，少吃些碳水化合物含量高的食物。

[回答] 经常熬夜会导致人体的内分泌失调，导致排毒功能减弱，新陈代谢减慢，脂肪储积在体内，容易长胖，长期熬夜也会导致人体出现一些其他的症状，比如说失眠，健忘，头晕，头痛，血压升高，会导致人体的免疫力下降。

[回答] 脾虚是有可能导致容易发胖的，因为这样会导致脾的正常功能受到影响，出现紊乱的情况，而且会影响到营养的吸收，从而出现肥胖的情况。不过有的人可能在脾虚的时候会出现消瘦现象，这个是因为功能减弱所引起的，是因为食物没有很好的转化成能量。另外如果从食物中获取的能量不能够很好的运送到其他地方的话，就会形成脂肪出现变胖的情况。

[回答] 吃米饭也是可能会容易长胖的，因为米饭当中含有的蛋白质，还有淀粉都是比较多的，淀粉时间长的话会转化成一些糖分，从而使身体容易发胖。想要减肥的话，应该多吃一些富含纤维素的一些食物。像一些玉米面、荞麦面，还有燕麦，这些食物可以适量的吃一些。

[回答] 土豆、蛋黄，烧烤时的高脂肉类，热狗、香肠，雪糕，板栗，巧克力，肥肉，黄油。另外日常生活中要保证充足的睡眠，心情方面保持愉快，也可以通过穴位进行增肥。

[回答] 吃膳食纤维含量高的食物不容易长胖，比如粗粮，燕麦中含有比较丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，减少食物摄入，增加胃肠蠕动，帮助排空肠道内的垃圾，起到减肥功效，也可多吃维生素含量较高的水果，热量比较低，可增加身体水分，预防身体发胖。

[回答] 吃蔬菜和水果热量比较少，不会导致出现有身体发胖的情况，但是如果水果比较甜，如果吃的过多也容易导致身体发胖。要避免身体发胖，主要就是要调整好饮食的整体结构。平时少吃一些热量高的食物，也就是少吃一些肉类，少吃一些甜点，少吃一些油炸的食物。