如果胃不好，可以吃一些归脾丸来调理，归脾丸是帮助健胃健脾的，可以帮助脾胃功能运转正常，同时可以泻火，吃归脾丸是不会引起上火的，如果在吃药期间出现上火的情况，考虑是否有其它原因所导致的。建议及时去医院进行检查，根据检查结果在进行治疗。平时要多喝水，适当的运动可以提高自身免疫力，注意饮食要清淡，可以吃一些败火的食物，如苦瓜。避免吃辛辣刺激性食物。