[回答] 小孩补血可以多吃富含铁的食物，如动物的心，肝，肾，血以及牛肉，鸡蛋黄，菠菜，豆制品，黑木耳，芝麻酱，红枣等，并纠正偏食习惯。

[回答] 猪肝、瘦肉、红枣、桂圆、桑葚都有很好的补气养血的作。牛肉、羊肉、狗肉、阿胶、山药也能够达到很好的补气养血的作用，可使用像是桂圆红枣茶、小米山药粥于人体来说都有很好的补气养血的作用。

[回答] 补血的食物有黑木耳、红枣以及红豆或者是阿胶、黑米、当归等。所以在平时的生活中一定合理的进行使用，它出现气血不足的时候，可能会伴有浑身乏力以及脸色苍白等情况的发生，也会导致月经出现异常，会导致贫血或者是缺铁性贫血等情况的发生。

[回答] 可以吃一些动物肝脏，因为动物肝脏里面含有大量的锌，都是能够帮助补血的，可以吃一些豆制品和黄豆绿豆之类的，也可以吃一些新鲜的木耳菜，胡萝卜番茄也可以多吃。

[回答] 补血首先可以吃血制品，其次增加动物肝脏和含铁食物的摄入，再次可以吃红枣来补气养血。补血来说，其实平常的食物可以起到补血作用，首先来说就是动物的血类制品，比如说鸭血、猪血，中医有句话叫做以形补形，所以血虚的时候吃血制品，可以起到很好的补血的作用。另外很多血虚的情况是因为缺铁导致的，所以在食物中，应该增加动物的肝脏和含铁质比较高的食物，比如说像菠菜，这一类的食物可以补充机体的血元素，这样有利于造血。再有就是药食同源的食物，比如说像红枣，它有非常好的补气养血的作用，对于各种贫血都有很好的疗效，所以贫血的人群还是建议多吃红枣。

[回答] 补血建议多吃黑芝麻，黑芝麻有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。红枣具有养胃健脾、补血安神功效。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。

[回答] 滋阴补血的食物可以选择红枣，桂圆，枸杞，阿胶，能够起到补血的作用，也可以选择动物的肝脏或者是鸡蛋黄。平时一定要多注意休息，保持充足的睡眠，尽量避免熬夜，养成一个良好的生活饮食作息的规律，适当的到户外进行一些有氧运动，来增强身体的体质。

[回答] 补血吃菠菜富含丰富的铁元素，能补益人体造血所需要的原材料铁，增进人体的造血功能。芹菜中也含有丰富的铁元素，不但能促进人体的造血功能，还能排除人体内的毒素，防止便秘，促进肠道的消化吸收，有利于人体造血。

[回答] 女性补血最好的食材如下：阿胶炖红枣。可以用红枣30克加阿胶10克，慢火炖至半小时以后服用。枸杞甲鱼汤。甲鱼一只，枸杞30克，慢火煮至两小时服用。

[回答] 含铁丰富的食物和容养生血的药物补血效果最好。含铁丰富的食物可以为机体补充造血的原料铁，尤其适合于缺铁性贫血者，富含铁的食物有猪肝、龙眼、鸭血、菠菜、红豆等。补血的药物首先应当辨别清楚贫血的原因是失血过多还是造血不足，如果是失血过多首先应当止血治疗，预防血液继续流失，加重贫血。