[回答] 可以选择枸杞泡水，对于肝肾虚损，气血不足的患者有很好的疗效，将枸杞直接食用，吸收很好。桂圆泡水喝可以益心脾、补气血。还可以选择用何首乌泡水喝，可以起到延年益寿、补肝肾，益精血的功效。

[回答] 患者你好，指导意见：肾虚者宜吃下列食物。芝麻；尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米豇豆牛骨髓狗肉羊骨猪肾何首乌海参另外注意合理安排饮食起居，避免熬夜，高蛋白饮食，可以用金贵肾气丸治疗一段时间观察看看，必要时可以到中医科辩证施治。祝您健康。

[回答] 选用50度或以上的饮用酒为佳，因为50度或以上的酒在浸泡的过程中能在很大的程度上杀灭中草药材中沾附的病菌以及有害的微生物、寄生虫及虫卵，使之能在安全的条件下饮用。

[回答] 海马用60度左右的白酒泡最好，高浓度的白酒，是更容易杀死海马的细菌和病菌的，海马里面的水分渗出，也会稀释掉酒精的浓度，随着时间的推移，酒的度数就会加价，酒精度过低，长时间储存是会容易变质的，所以海马泡酒最好是选择优质的纯粮酒，六十度为佳。

[回答] 酒里泡什么可以泡一些人参、枸杞或者熟地黄、冰糖白酒，对老人比较好，可以起到补气补血的作用，而且还可以很好的治疗，身体乏力，盗汗，失眠，眩晕，腰疼等各种疾病。老人身体低抵抗力是比较低下的，一定要积极进行一些体育锻炼，来增强自身的抵抗力。

[回答] 多食用补肾的食物，除了黑色的食物，黑芝麻、黑豆、黑米可养肾外，核桃、韭菜、羊腰、虾也可以起到补肾的效果。按摩腰部，两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚一遍，每遍200次。充足的睡眠对于气血的生化，肾精的保养起着重要作用。不要过度的不睡觉，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的保护。

[回答] 最好是多吃一些大红茶或者是多吃一些枸杞，或者是吃一些冬虫夏草之类的食物。出现了肾亏，有可能是长时间的劳累过度造成的，一定要减少生活中的劳累程度，在日常生活中一定要注意合理的休息，尽量避免发生出现熬夜或者是劳累过度的情况，保持良好的生活规律。

[回答] 你好，想要进行补肾单纯的依靠，吃东西，效果可能会比较差，建议你也可以通过一定的药物进行辅助治疗，比如说是六味地黄丸，效果非常好，然后在日常生活当中注意多吃一些补肾的食物，羊鞭，牛羊肉等，这样搭配使用的话，会起到补肾的效果更佳，平时可以适当的进行一些体育运动锻炼。

[回答] 日常生活中可以吃一些阿胶，海参，黑芝麻，黑豆，当归等食物。日常生活中一定要保持良好的生活规律，坚持体育锻炼，一定要学会释放压力，保持心情愉快，不免长时间熬夜，饮食方面要多吃一些补肾的食物，多吃一些核桃仁儿羊肾，韭菜，牛羊肉等食物。

[回答] 您好，补肾，首先要对补肾概念有个正确认识，并非什么人都需要补。另外，目前市面上的补肾产品繁多，选择安全、无副作用、效果好又无依赖性的才行。指导意见：动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。希望我的回答对你有帮助。