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怎么给高考的学生补脑提高记忆力?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
快要高考的学生可多吃些核桃以及鱼虾,对于补脑有很好的作用。除了为孩子身体补充营养,并且在平时不要给孩子太大的精神上的压力,让孩子学习的环境保持舒适安静,家庭也要处于温馨和谐的氛围,免除孩子任何的后顾之忧,才可以把更多的精力放在学习上。
高考学生吃什么水果好,哪些水果补脑效果好?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
高考学生补脑效果很好的水果是苹果,香蕉,猕猴桃,梨子,柚子,橙子,火龙果。高考的学生大脑会出现用脑过度,可以吃一些坚果类的食物,比如说核桃花生,能够起到健脑补脑的作用,一定要避免太晚睡觉,每天保持8个小时的睡眠时间,避免有紧张的情绪。
怎么给高考的学生补脑提高记忆力?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
给高考的学生补脑提高记忆力,可以吃一些核桃,也可以吃一些不饱和的脂肪酸,要注意睡眠,睡眠是影响记忆力的,不能够偏食,可以吃一些大枣姜果类的食物,都有助于提高大脑的记忆力,三餐要合理,饮食要积极,要多吃一些营养均衡的食物。
补脑吃什么
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
补脑吃蛋类如鹌鹑蛋,鸡蛋,鸡蛋含有丰富的蛋白质,卵磷脂,维生素和钙,磷,铁等是大脑新陈代谢不可缺少的物质,可以吃动物肝,肾脏富含铁质,铁质是红细胞的重要组成成分,经常吃些动物肝,肾脏,体内铁质充分,红细胞可为大脑运送充足氧气,就能有效地提高大脑的工作效率,还有鱼类,这个可为大脑提供丰富的蛋白质和脂及酸和钙,磷,维生素等,均是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。
怎么给高考的学生补脑提高记忆力?
李洪君 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
补脑提高记忆力应该让孩子多吃核桃,吃核桃能够起到补脑的作用,在饮食上可以多吃富含维生素a维生素b1维生素c和微量元素锰都有补脑的作用。能够提高人的记忆力,可以让孩子喝点鱼汤。鱼汤里面不含卵磷脂,能够补脑益脑,经常的吃花生还可以改善血液的循环,保证睡眠。
吃什么补脑?
赵旭 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
补脑的食物有:1.核桃,核桃中的纤维和磷以及维生素b2含量较高,也含有多种微量元素以及不饱和脂肪酸,可以起到较好补脑效果。2.花生,花生中含有卵磷脂,吃些可以起到促进脑血液循环,防止脑血栓的作用,还可以增强记忆力,延缓脑功能衰退的作用。
吃什么补脑
陆红 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
多吃一些核桃可以起到补脑的作用,核桃里边含有不饱和的氨基酸,这种物质对于大脑来说起到很好的作用。另外多吃一些动物肝脏,也可以很好的起到补脑的作用。平时也可以吃一些红糖,红糖里边也含有b族的维生素,对于大脑的发育也有一定的作用。
吃什么补脑
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
吃核桃和黑芝麻以及花生补脑。这些物质中含有比较丰富的不饱和脂肪酸,既能够增加身体的营养,还可以有效地补充脑细胞的营养元素,提高脑细胞活力,起到提高记忆力和益智的效果,但是也需要适量,避免造成身体发胖,补脑也可以经常做一些体育锻炼。
宝吃什么补脑
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
如果想给孩子在饮食上想要给孩子进行补脑可以选择吃核桃和南瓜。因为核桃里面富含不饱和脂肪酸是被国家和大众公认的传统的在脑食品,可以给孩子长期进行服用一天吃一到两颗为好。核桃可以增强营养增强大脑的记忆消除脑的疲劳。
儿童吃什么补脑
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
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儿童吃鱼补脑里面含有丰富的不饱和脂肪酸比肉类高约10倍,是健脑的重要物质。鸡蛋因为鸡蛋里面含有大量的蛋白质,最好是煮着吃,因为煮着吃能有效的保存蛋白质不流失,蛋白质是人体中所需要的人体是由蛋白质组成的,特别是孩子生长发育的时候最需要的就是蛋白质,所以多吃鸡蛋,所有的蛋类。
已经到底了