[回答] 葵花籽可以起到润肠通便的作用，而且还具有稳定情绪的功效，对于治疗高血脂也有一定的辅助作用，而且葵花籽里面含有的维生素和微量元素也是比较丰富的。但是最好不要经常吃或者是吃的太多，否则会容易引起身体上火的情况，而且在吃葵花籽的时候还要注意多喝水。

[回答] 葵花子含有丰富的维生素E,每天一把葵花子就能满足人体对维生素E的需要。葵花子还含有其他维生素、铁、锌、钾、镁等矿物质。葵瓜子的营养非常丰富，有很好的抗皮肤老化功效，起到一定的紧致皮肤，美容养颜的功效。葵花子有助于降低人体的血液胆固醇水平。

[回答] 葵瓜子吃多了的危害是很有可能会导致身体出现发胖的情况，而且还有可能会导致血脂以及胆固醇出现升高的状况。葵花籽含油脂是比较高的，而且含有大量的脂肪酸，所以尽量不要吃过多的葵花籽，并且在吃完葵花籽后还要多喝水，才可以避免身体出现上火的情况。

[回答] 可以降低血管中胆固醇的含量，防止动脉硬化有着良好的功效，能够增加心脏的射血能力，降低心脏病出现的概率，并且有一定的降低血压、降低血脂的作用。

[回答] 葵瓜子吃多了的危害：1.可能会引起口干或者是口疮的情况。2.可能会引起牙痛上火的症状。如果是有高血压或者是高脂血症的患者，可以适当的吃一些瓜子，有缓解的作用，葵花籽含有丰富的蛋白质，而且也有脂肪，同时葵花籽中含有不饱和脂肪酸，含有亚油酸和维生素e，适当的吃一些葵花籽的话有助于降血脂。

[回答] 具有防癌作用。每天吃一把瓜子有助于稳定情绪、延缓衰老和预防疾病；它可以治疗失眠、增强记忆力、预防癌症、高血压、心脏病等疾病。

[回答] 葵瓜子属于中高嘌呤含量的坚果，葵瓜子吃多了会导致机体内的嘌呤代谢紊乱，引起机体内血尿酸水平的升高，当机体内血尿酸水平达到饱和度以后，会有尿酸盐结晶析出，诱发痛风。

[回答] 葵花子不是属于发物，发物多数是羊肉和狗肉以及海鲜类的食物，葵花籽含有丰富的优质蛋白和钙以及硒元素等。适当的吃一些瓜子对身体是有好处的，服用瓜子要多喝一些白开水，避免引起上火的情况，平时也可以适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜类。

[回答] 葵花子有抗衰老作用，瓜子的营养很丰富，有不少有益于人体的成分，向日葵易吸收土壤中的重金属铅、镉、镍，对身体有害，且吃葵花子会消耗大量的胆碱，导致肝脏积聚大量脂肪，影响肝细胞功能。但是重点是防止吃到发霉变质的坏瓜子才是最重要的，霉变后的食品会产生可致癌的黄曲霉毒素，它是目前所知致癌性最强的化学物质。

[回答] 葵瓜子中富含丰富的钾元素，具有优秀的保护心脏，防高血压的作用，且其中大量的维生素E可以预防衰老，植物固醇可以预防动脉硬化，平时食用葵瓜子还带有一定的安神作用。但是过多的食用葵瓜子容易引起口腔不适，出现上火的症状。且婴幼儿食用时容易咔住。