[回答] 髌骨软骨可以自愈，髌骨软骨的损伤，需要严格制动状态下恢复，恢复多数在一个半月左右的时间，恢复后适当进行康复功能锻炼，功能锻炼不可以强度太大，也不可以不锻炼，锻炼多容易有髌股炎的后遗症。

[回答] 膝盖软骨损伤能自愈，如果软骨损伤以后，只是出现软骨的淤血、水肿的情况，而未出现软骨的撕裂、断裂、剥脱，在损伤以后，一定要减轻膝关节部位的负重和屈伸的活动，给予软骨自愈创造条件。如果病人膝盖软骨损伤以后，有明显的撕裂、断裂，甚至形成软骨剥脱的情况，是不能够自愈。

[回答] 膝盖软骨损伤如果症状比较轻的情况下是可以自愈的。如果软骨损伤以后出现了软骨的淤血以及水肿的情况，并没有出现软骨撕裂以及断裂的症状一般都是可以自愈的。在恢复期间一定要减轻膝关节部位的负重以及屈伸的活动，并且要给予软骨自愈创造条件，这样才有利于软骨尽快的恢复。

[回答] 韧带主要是关节周围的组织，韧带损伤可以分为韧带的轻微挫伤或者拉伤，也可能是韧带的断裂。对于一般的韧带拉伤可以自愈，如果韧带属于完全的断裂损伤，很难自愈，而且有的部位韧带断裂对关节的稳定性会造成明显的影响。首先是及时去骨科找医生面诊，医生结合查体，韧带损伤的程度。

[回答] 髌骨关节炎是一种由于长期超重负荷或者外伤等原因引起的，是不会自愈的。但是经过一段时间的休息和锻炼以后，症状可以有所缓解。但本质上还是由于病理变化造成的，所以确诊后需要系统性的治疗，再配合功能锻炼，效果会比较好。主要的治疗方法还是以药物治疗和物理治疗为主。严重者也可以选择手术治疗。

[回答] 髌骨软化的诊断是一个古老的诊断，目前逐渐被淘汰，所谓的髌骨软化其实指的是髌骨的损伤，会造成关节疼痛、不适，若是只有髌骨软骨的磨损、或退变，经过休息和药物的治疗，可以自愈，若是严重的髌骨软化，出现明显的髌骨软骨的损伤或是髌骨股和软骨的损伤，自愈起来的可能性就会比较低，但是可以通过治疗的方式来减轻病人的病痛，达到最对日常生活最小的影响。

[回答] 若是只有髌骨软骨的磨损、或退变，经过休息和药物的治疗，可以自己恢复。若是严重的髌骨软化，出现明显的髌骨软骨的损伤或是髌骨股和软骨的损伤，恢复起来的可能性就会比较低，但是可以通过治疗的方式来减轻病痛。

[回答] 如果是单纯的软骨损伤是可以恢复的，软骨内含少量血管，所以可能恢复的比较慢，饮食方面补充营养，以清淡饮食为主，预防食用辛辣刺激性食物。

[回答] 如果遭受髌骨损伤并导致髌骨骨折，如果骨折端没有明显移位，一般恢复时间为6-8周，膝关节的屈伸活动必须限制在6-8周内。如果髌骨损伤导致明显的骨折移位，需要手术修复，手术修复后必须停止一个半月，需要8-12周才能完全恢复。因此，髌骨损伤恢复多长时间主要取决于髌骨损伤的程度。

[回答] 韧带损伤以后能不能自愈主要看损伤的程度，如果只是韧带出现了单纯的牵拉损伤局部的水肿情况，没有出现撕裂断裂的情况，完全可以自愈，如果损伤以后导致拉韧带撕裂断裂的情况，自愈的可能性不大。