[回答] 节食可能需要一周以后才开始减脂肪，但是由于每个人的体质不同，因此减肥的速度可能会有快有慢，但是如果想要减肥的话，不能够只是靠节食进行减肥，否则可能会导致出现营养不良的情况。如果想要减肥的话，可以通过调理饮食或者是运动的方法来进行减肥。

[回答] 节食减肥的效果是比较慢的，大约需要3-6个月左右，而且对于身体也是有一定的伤害，可以导致出现胃部的不适症状、微量元素的缺乏，甚至会出现某些疾病。不要节食减肥，可以适当的减少对于热量高的食物摄入，比如蛋糕、巧克力等，多摄入低热量食物，还富含膳食纤维的食物，以及多喝水，每天适当的运动。

[回答] 拔罐减肥要坚持才有效果，更重要的是要从日常生活的饮食习惯和个人的生活习惯上进行改善，健康的减肥要适当控制饮食加上积极锻炼。每天坚持一定量的体育锻炼，饮食上多吃蔬菜水果，日常生活加强锻炼身体。

[回答] 节食减肥容易引起慢性胃炎和胃溃疡，节食减肥还比较容易反弹，不要单纯依靠节食减肥，应当配合合理的膳食，运动共同起到减轻体重的作用，避免出现反弹。

[回答] 只有在一年以上的长期饮食控制和运动锻炼，才可以防止体重的反弹，同时才能改善心肺功能，减少心血管疾病发生的风险。改变不良的习惯，包括长期久坐，熬夜，吸烟，喝酒。吃东西细嚼慢咽，延长进食的时间，选择比较小的餐具，减少入食量，避免吃一些高热量的饮食。运动锻炼必须长期坚持，并且要持之以恒，循序渐进，每天都要锻炼身体。

[回答] 面瘫一般治疗3天就可以恢复，它主要是面部神经受到外界刺激引起的，还可能是身体免疫力下降和有外伤造成的。可以多按摩和针灸面部，促进血液循环，缓解神经紧张。服用抗病毒和感染的药物来调理，多注意休息，不要着凉，多补充营养提高身体免疫力。

[回答] 要多运动，多喝水，正常吃饭。有的人减肥不运动，只是不吃东西，这样是不行的，长时间不吃东西会对身体造成很大的伤害，有的还会得病，瘦是瘦下来了，但是身体却不行了，正确减肥可以少吃油腻的，晚上这一顿饭可以减半，饭后运动一下，长时间坚持会有明显的效果，也不会反弹。

[回答] 减肥应该是降低体脂含量，而并非单纯降低体重。所以真正的减肥应该是在充分运动的基础之上，适当控制饮食，并调整饮食结构而达到目的的。而充分运动是指无氧运动和有氧运动相结合，无氧运动可以增加机体肌肉含量，肌肉含量增加以后，基础代谢率升高，而有氧运动可以有效降低体脂含量。

[回答] 埋线减肥效果应该是明显的，但是一定要去正规的减肥机构来进行埋线，因为这样会能够保障埋线后的减肥效果。埋线后也要注意自身的饮食，减少高脂肪含量食物的摄入量，对于比较辛辣刺激的食物同样不能吃的太多，可以多吃一些含维生素比较高的蔬菜和水果。

[回答] 肥胖实质是因为自身每天摄入热量超过每天所需热量，过多的营养只能变成脂肪，积聚在体内而引起肥胖。可以通过节食办法控制热量摄入，有助于控制脂肪积聚，达到减肥目的。可以采取低脂肪低糖分饮食，采取五谷杂粮，蔬菜瓜果为主的膳食，同时肉类选择瘦肉，适当用菌类和豆类代替肉类。