[回答] 老人经常喝绿茶能够起到提神、醒脑、益气、保护心脏的作用，但是不能喝过量，容易对肠胃造成刺激，也会容易引起肾脏代谢出现异常的情况。可以在饭后两个小时后饮用茶水，也可以在下午的时候饮用能够提高精神，晚上睡觉前不要喝茶水容易引起睡眠障碍。

[回答] 绿茶能补充维生素和矿物质，有提神和抗氧化等作用，能每天适当饮用。平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，要加强身体锻炼，每周进行体育活动5次，球类运动、游泳、骑车、跑步等，要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，身体健康。

[回答] 女性常喝绿茶的好处通常可以美白皮肤，而且也可以起到润肠通便的效果。通常绿茶里面含有很多的抗氧化的物质，也可以起到抵抗紫外线的照射，都是绿茶里面所含有的维生素c，可以使肌肤变得更加紧致有弹性，也可以起到有效减肥的作用，平时最好是在白天的时候饮用。

[回答] 常喝绿茶可以直接杀伤癌细胞，提高机体的免疫能力。抑制心脑血管疾病，可以抑制人体的脂肪代谢，还可以延缓衰老，绿茶有很强的抗氧化性和生理活性，可以作为人体的清除剂。

[回答] 绿茶中还有大量的酚，对于胃癌，肠癌有辅助的治疗作用，可以直接杀伤癌细胞，提高机体的免疫能力。抑制心脑血管疾病，可以抑制人体的脂肪代谢，还可以延缓衰老，绿茶有很强的抗氧化性和生理活性，可以作为人体的清除剂。

[回答] 经常喝绿茶可以有效的消除身体的疲劳，而且能够增加自己的记忆力，能够促进新陈代谢，而且可以有效的维持胃肠道，还有血管心脏方面的正常机能的作用。有很好的抗衰老的作用，在日常生活中要保持一个良好的心态，在情绪上不要有太大的波动。

[回答] 常喝绿茶能够明目、养肝、减脂降低血压、清热解毒、抗氧化等，对于身体健康是会有非常好的帮助作用。当然绿茶如果是喝的多，或者是身体不适合的话，也是会对身体健康造成不利的影响，比如绿茶属于是凉性的，会对寒症的病人有不好的影响。在生活中只有健康合理的喝绿茶才能养生保健。

[回答] 常喝红茶是类黄酮具有很强的抗氧化作用，而钾对心脏保健有益，能防止中风和心脏病，红茶尤其适合老年人、胃不好、心脏不好的人，失眠者及女性饮用，特别是经期、孕期女性以及更年期女性。红茶含丰富的类黄酮化合物和钾元素。

[回答] 可以肌肤红润，脑力健身，降脂减肥，防止心脑血管疾病，抗毒灭菌，防蛀牙、清口臭，绿茶含有氟，这中间儿茶素可以按捺生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。

[回答] 生姜水可以使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，对血液循环是有好处的。如果有脾胃虚寒，食欲减退，恶心呕吐，胃气不和，风寒感冒，发热头痛可以适当喝的，如果身体健康的人则没有必要。