[回答] 吸氧不要超过30分钟，不要每天，是每两天一次，还要在指导下不要过量吸氧，以免氧中毒，当孕妇心慌或胎儿缺氧时，孕妇需要吸氧来缓解。

[回答] 每次艾灸10到15分钟为宜，具有养生、保健、预防疾病的作用，结合自身的体质以及在医生的指导下进行。在进行艾炙的时候，不要选择暴露位置，以免烫伤。

[回答] 睡眠分为五个阶段，两个周期，也就是慢波睡眠期与快波睡眠期。五个阶段中，其中第三第四个阶段是指深睡眠状态，占整体睡眠的25%。也就是如果一个人的睡眠时间是八小时，那么深睡眠状态就应该是两小时左右，这五个阶段在每一个睡眠中循环往复，一般一整夜的睡眠会重复4到5次。深睡眠状态最好维持在夜间零点到两点之间，这个阶段的深睡眠对于体力的恢复，精力的恢复都有好处。

[回答] 一个人的深睡眠的时间的话，大约3个小时-5个小时，平日是很难进入深睡眠的一个状态，如果现在已经到了更年期的时间可以去选一些药物来进行一个调节激素的作用。

[回答] 拔罐时间一般5至20分钟为宜，具体应结合病人体质及年龄确定。拔罐多在背部进行，可选择走罐、留罐、闪罐三种方式，走罐即沿经络循行在背部进行往返推动，留罐即罐吸拔在某个部位一定时间以达到治疗目的。

[回答] 孕早期要注意劳逸集合，不能过分吃力，因此，散步以感觉舒适为度，一般20分钟到半小时的慢走应该可以。只要每天能保证8个小时以上的睡眠时间就可以了，散步非常适合孕妇的，在妊娠后期，散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备，还可以纠正胎位，使分娩更顺利，加快产程，因此每天坚持散步是非常好的。

[回答] 如果风寒比较弱，可以只拔10分钟或者比10分钟少，这是病邪的轻重。还有体质的强弱，如果体质比较强，拔罐时间长点也可以。如果风寒比较强，拔罐时间会稍微延长，有助于风寒祛除。

[回答] 每天两次吸氧，每次吸氧的时间不超过半个小时，在的密切观察下吸氧，吸氧可以纠正导致宝宝宫内缺氧，然后改成一天一次，恢复正常以后就需要停止。

[回答] 肺心病在家吸氧一天吸10个小时为好，患上肺心病以后，多数是由于患上了支气管炎或者肺部疾病，没有及时治疗的原因导致的，很有可能会导致出现长期咳嗽的现象，而且还会有咳痰的现象发生，有可能会引发呼吸困难。所以就需要采用吸氧的方法帮助呼吸。

[回答] 颈椎病枕瓶子大概两个月左右为宜，但是最好不要选用这种方法，因为对颈椎病的恢复起不到明显的效果，平时可以选择整一些荞麦皮的枕头来改善颈椎病的症状，患有颈椎病平时可以适当的做一下颈部的按摩，然后结合着热敷，平时要避免做一些经常低头的动作。