[回答] 绝经后可以吃一些逍遥丸来补充雌激素，女人绝经的时候会导致人出现心烦易怒的情况，而且还会出现脸色苍白或者乏力的症状，当女人绝经的时候会导致女人出现更年期的症状，要密切观察自己的身体变化，多注意休息，不要长时间的熬夜，每天最少睡觉8个小时到10个小时。

[回答] 绝经后补充雌激素可以通过药物或食补的方法。但是是否适合补充雌激素，需要进行全面查体后，如果没有禁忌，可以在医生指导下服用补充雌激素的药物。激素替代药物有两种西药，一种的服用后还会来月经，比如克龄蒙，一种是服用后不来月经，比如替勃龙。

[回答] 先检查激素六项了解雌孕激素的水平，谨遵医嘱服用补充雌激素。但不可过量服用，激素水平过高的话会引起其他疾病，比如乳腺癌和子宫肌瘤。

[回答] 绝经可以通过服用黄体酮来补充雌激素，也可以通过饮食的方法补充雌激素，女性一般在45岁以后会出现绝经的情况，但是在绝经以后容易引发更年期综合症。会对自己的身体以及身边的人带来很大的影响，平时可以通过旅游放松自己的心情。

[回答] 绝经后是不一定非要补充雌激素的。这个时候已经是没有月经来，就算是身体的雌激素比较少一些，但只要是没有身体其他的疾病症状出现，那么就不需要一定补充雌激素。或者是采用吃南瓜等食物的方法来补充。只有身体有疾病的时候，需要补充雌激素才会选择药物。

[回答] 可以补充雌激素。其实在女性绝经后适当的补充一些雌激素不仅对卵巢功能有所帮助，还可缓解出汗，潮热，心烦，睡眠不好等症状。可以使用一些天然的补充雌激素的食物，安全无副作用。

[回答] 绝经后补充雌性激素，从食物上给予补充。吃维生素高的和蛋白质高的这些食物中都分别含有植物性雌性激素和动物性雌性激素。多吃这些食物就可补充外源性雌激素。

[回答] 女性绝经后可以食用一些食物有效地增加雌激素，增加雌激素的食物主要有亚麻籽、谷类、葵花子、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，这些食物中含有一定量的雌激素，爱美的女士和急需补充雌激素的女性可以多食用。长期坚持下去，也能起到调整雌激素平衡的作用，富含硒和锌的食物，对平衡雌激素也有特殊的功效。

[回答] 日常饮食中除大豆及其制品外，小麦，黑米，扁豆，洋葱，苹果，石榴，银杏，茴香，葵花子，咖啡和橙汁等食物中含量相对较多。每天能摄取三十至三十五种不同的食物，适当均衡且多样化的摄取。

[回答] 正常女性的绝经年龄平均在49岁，45岁以后进入围绝经期基本属于正常情况。绝经以后可以适当多吃一些雌激素含量较高的食物，比如豆浆，豆制品等，但是切勿擅自使用一些激素类的药物，不利于身体健康，适当参加体育锻炼，多和朋友进行沟通。