[回答] 晚上睡觉前是不建议喝蜂蜜水的，因为蜂蜜里面含有大量的糖分，睡觉前饮用蜂蜜水之后会使血糖快速的提高，血液粘度增加，提高了患有心血管疾病的几率，所以晚上睡觉前，尤其是中老年人睡觉前尽量不要喝蜂蜜。

[回答] 睡前一个小时喝一杯蜂蜜可以缓解疲劳、润肠通便、促进睡眠，还具有一定的美容养颜的作用，很多人会经常在晚上睡觉前喝一杯蜂蜜。但是对有些人群来说晚上睡前不要喝蜂蜜。

[回答] 睡前可以用蜂蜜水，但不可饮用过浓蜂蜜水，会导致半夜起来想排便和排尿的症状，如浓蜂蜜中含糖分过多，长期睡前喝浓蜂蜜还会加速肥胖，少量蜂蜜水对消化系统的好处可有润肠通便，缓解消化和吸收不良的情况，睡前喝蜂蜜水还可以有美白皮肤的作用效果。睡前喝蜂蜜水还有对植物神经功能的调理和改善的作用。

[回答] 好处有蜂蜜时营养价值比较高的饮品，可以缓解疲劳，润肠通便，促进睡眠还有美容养颜的作用。坏处有肥胖的睡前不能喝蜂蜜，因为蜂蜜中含有蔗糖，在体内转换成脂肪导致发胖。

[回答] 睡前可以喝蜂蜜水。睡前喝蜂蜜水不仅可以健脾和养胃，还可以镇静安神的作用，从而可以促进睡眠，也有助于大便的通畅。蜂蜜水不要用开水冲，会破坏蜂蜜的营养，可以用温水冲蜂蜜，在睡前一个小时喝蜂蜜。

[回答] 睡前是可以用蜂蜜水的，睡前喝蜂蜜水，还可以有预防，如晚间或晨起一过性低血糖的症状，对身体有所裨益。睡前不易饮用浓度过大的浓蜂蜜水，因浓蜂蜜水还有过多的糖分，尤其是单糖会增高血糖，长此以往会导致肥胖。

[回答] 牛奶有美容养颜的作用，经常饮用，可使皮普变得更加光滑滋润有光泽。牛奶中有高含量的纯蛋白、高级脂肪、矿物质和维生素，特别是含有丰富的维生素B群，这些营养素能滋润肌肤使其光滑柔嫩。牛奶中含有一种能抑制兴奋的成分，能使人产生疲倦欲睡的物质，能起到镇静安神的作用。

[回答] 睡觉前喝蜂蜜水是非常好的，因为蜂蜜属于高糖类的食物能量是非常高的因为蜂蜜含有活性成分和黄酮类的成分，都能够直接做用于人类的神经能够活血安神，而且也可以缓解神经衰弱的症状，晚上睡眠之前喝一杯蜂蜜水可以快速的进入睡眠状态，而且蜂蜜也可以促进肠道蠕动，有缓解便秘的效果。

[回答] 安神的作用，蜂蜜中含有的葡萄糖，维生素可以调节神经系统，预防神经紧张，消除疲劳，预防心血管疾病，可以帮助睡眠。但是脾胃虚弱以及凉性体质的人，尽量少喝。

[回答] 睡前可以适量的喝一些蜂蜜水，能缓解疲劳、提高睡眠，但不要长时间空腹饮用蜂蜜水，会刺激胃酸的分泌，可能会导致胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的发生，喝蜂蜜水的时候不要用沸水泡，会失去营养价值，最好用温开水泡，这样能更大的发挥蜂蜜的营养功效。