很多人在睡觉时会有磨牙的习惯，这是不自知的行为。长期磨牙，可以导致牙釉质磨损严重，暴露出牙本质面，引起牙齿敏感不适，或者冷热刺激痛。那么它的治疗方法需要内外配合，首先治疗需要患者放松精神，避免精神紧张压力过大，在精神层面上放松避免紧张因素。其次可以到口腔医院进行磨牙颌垫的制作，在晚上睡觉之前套入口腔牙齿上，在发生磨牙的时候，就会磨颌垫，不会破坏牙齿。