[回答] 平时最好吃一些瘦肉或者是水果和蔬菜来补充人体所需要的锌元素和维生素。一般锌元，补锌的蔬菜有这么多：萝卜，大白菜，蕨菜，香菇，胡萝卜，茄子，芹菜，土豆，青菜等。

[回答] 锌元素主要是存在于一些海产品和动物的内脏中，所以如果想要不信的话，可以让孩子多吃一些瘦肉，猪肝，鱼类蛋黄等，尤其是牡蛎含锌量非常的高。

[回答] 如果有缺锌的情况，一方面需要饮食上进行调理，同时可以配合药物共同进行治疗，才有利于症状的恢复，饮食上可以多吃一些豆制品，同时可以口服一些药物共同进行调理治疗。

[回答] 可以吃一些瘦肉牛肉，羊肉，鱼肉等食物来补锌最快最好，也可以配合医生的指导吃一些含锌的口服液，当孩子身体内缺锌的时候，还可以让孩子多吃一些核桃，牛奶或者是花生，芝麻，紫菜，动物肝脏，生活中还要带孩子多到户外晒一下太阳，增加孩子的抵抗力。

[回答] 锌属于一种微量元素，孩子如果长时间饮食不当，容易出现缺锌的症状。锌主要存在于肉类食物中，如瘦内、猪肝、鱼类、蛋黄等，其中含锌量最高的食物是牡蛎。含锌多的蔬菜主要就是各种豆类、萝卜、大白菜等。孩子如果出现缺锌的症状，就应该及时到正规的公立医院进行检查和补充治疗。

[回答] 可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品，如蛋白锌硒咀嚼片等，能快速补充锌、硒、牛磺酸、蛋白质，对男生殖免疫健康有重要意义。

[回答] 补锌最快平时多吃一些含锌比较多的食物，比如紫菜、虾皮、鱼粉、芝麻、花生、豆类、猪肝等。如果缺锌的话，有可能会出现厌食的情况，而且还可能会导致胃的功能降低，食欲不振，进食减少，有可能会造成生长发育落后的情况，一定要多补充一些身体的营养。

[回答] 补锌可以多吃一些鱼肉或者是瘦肉等食物，也可以适当的多吃一些牛奶，或者是鸡蛋等食物，因为蛋黄里面含有的锌比较丰富，也可以通过口服药物的方法来进行补锌，在口服药物的时候一定要问清楚医生，缺锌可能会导致孩子出现食欲下降的情况，而且还会影响正常的生长发育。

[回答] 如果想要小孩补锌，最快的话可以口服葡萄糖酸锌口服液。而且也可以从食物当中摄取，可以吃一些牡蛎，因为里边还有一些心动物肝脏也有不错的效果。而且平时也可以吃一些蛋黄，虾仁，瘦肉，核桃，芝麻，虾等。但是要缓慢的进行，不能够一次性吃特别多。

[回答] 蛋黄、瘦肉、鱼、动物内脏、豆类及坚果类，要在每日的食谱中适当合理的安排进食。比如牡蛎，富含锌，还有虾仁，瘦肉，核桃，芝麻，虾也富含锌元素。