[回答] 补精气神的食物有核桃，还有大枣，还有一些豆制品和奶制品。核桃中含有非常丰富的卵磷脂，能够起到保护大脑的功效，还可以有效的提高记忆力，做这一阶段的能够补充身体的体质，对于贫血的女性来说是非常好的食物，豆制品和奶制品含有丰富的钙质对于骨质疏松的老人来说是非常理想的食物。

[回答] 精气神不足可以适当的补充一些维生素，多吃一些蔬菜水果，谷类，豆类还有酸奶都是比较好的，饮食如果适量的话，营养也适中，可以改善失眠或者疲劳的状况。适当的吃一些鸡肉，鱼肉还有蛋类的食物，可以改善脸色苍白，没有力气的症状。平时可以泡一些枸杞菊花茶，能够滋养肝肾，提神明目，对于提精神也是有益的。

[回答] 可以泡水喝的中药有山药和山楂，都可以起到很好的养胃效果。山药具有很好的养胃效果，山楂可以有效促进开胃和消化的作用，要促进肠道蠕动的作用，如果胃部出现不适，也可以口服氟哌酸来进行治疗，治疗期间可以适当的喝一些小米粥或者是面条。

[回答] 可以泡石斛，石斛是生活中常见的中草药，而且对身体的健康非常有益，常用一些石斛泡水喝，可以起到养护肠胃的效果，一些胃不好的人群，常用石斛泡水喝，可以促进肠胃的消化和吸收，还可以有效的缓解消化不良、胃痛、胃胀的现象，对身体和肠胃的健康非常有利。

[回答] 丹参服用之后对于身体好处多多，表面呈现红色，同时浸泡之后出现一种油浸样，根部也是比较的粗壮，同时含有的纤维也比较小，散发出来的味道比较重。虽然丹参具有比较强的滋补作用，但是每次服用的时候仍旧不能够贪多，每次服用三到五克左右就可以了，过多服用丹参对身体造成副作用。

[回答] 肾阴阳两虚，一般需要吃中药治疗。平补阴阳的有枸杞子、山药、芡实、山茱萸等中药。平补阴阳的中成药也有很多，例如桂附地黄丸 在六味地黄丸的基础上加桂枝和附子，可以用来治疗腰膝酸痛，肢体浮肿等肾阴阳不足的疾病。建议在中医医生指导下辩证用药，不要盲目乱用。

[回答] 莲子和大枣泡茶都能养胃，是脾胃虚弱、食欲不振、大便溏薄、心悸乏力、气血不足、倦怠无力、失眠等良好的保健营养品。红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。甘草和沙参泡茶都能养胃。

[回答] 可以使用红花、当归泡茶喝能下火养胃。如果出现了上火的情况，应该避免吃些辛辣刺激油腻的食物，同时应该上的口服一些三黄片来进行缓解，一定要注意饮食的清淡和卫生，避免吃葱姜蒜辣椒等于上火的食物，同时一定要多喝些温开水，定时排尿，保持尿路通畅。

[回答] 高血压用天麻钩藤饮加减中药泡茶，但是要避免长时间的过度劳累，工作劳累，要保证充足的睡眠，不能熬夜。主要也是治疗气火上有症状，小婴儿苗头晕目眩，要劳逸结合调整心态，注意要，检测一些体重有利于血压的治疗。

[回答] 菊花茶或者是山楂茶桑叶茶泡水喝，可以起到降血压的作用，血压高严重的最好是及时的服用一些降血压的药物，血压高容易引起头痛或者是头晕，还有可能会导致冠状动脉硬化引起心脑血管疾病。引起高血压的原因有很多，有可能是由于遗传因素，还有的是由于不当的饮食习惯。