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来例假吃什么水果对身体好
杨秀梅 副主任医师 沧州市人民医院
三甲
[回答]
女性在来月经期间身体比较虚弱。女性体质普遍偏寒，所以在来月经期间尽量避免吃凉性的水果。例如猕猴桃、小柿子、西瓜、芒果等都属于偏凉性的，像榴莲、大枣、荔枝、樱桃、桂圆属于温性的水果。在月经期间可以吃。多吃一些红枣，红枣具有补气血的作用哦。
来例假吃什么对身体好。有什么注意事项？
张辉 副主任医师 山东大学齐鲁医院
三甲
[回答]
经期应该吃营养丰富，容易消化的新鲜蔬菜水果，这样才能让养分得到充分的保障。可以多吃香蕉，鱼类等，温补类的食品。要注意保暖，不要吃辛辣刺激、注意个人卫生，每天要清洁外阴，清洗内裤。
来例假吃什么水果好
廖程平 副主任医师 九江市妇幼保健院
三甲
[回答]
女性月经期间适合吃的水果有苹果、无花果、草莓、西红柿等。橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，不是过量食用就行。
来例假吃什么食物好
廖程平 副主任医师 九江市妇幼保健院
三甲
[回答]
来例假可以多吃一些营养丰富的食物，主要以高蛋白质饮食为主例如鱼类，虾类，鸡蛋，瘦肉等。辅以新鲜的蔬菜水果，同时注意铁的补充。补血的食物也可多吃，猪肝含有丰富的铁，也可以适量的摄入。
来月经吃什么水果对女生身体好？
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答]
来月经的时候一般都不建议吃水果的生冷刺激性的食物都尽量避免食用，如果说有吃刺激性的东西，特别是有生冷的东西，很容易会导致有受凉出现有痛经的情况的。但是如果来月经的时候有便秘或者是有上火的情况，这个是可以适当的吃点火龙果或者是苹果的。而且最好是用热水泡过了之后再吃。
来例假不能吃什么
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
来例假不能吃凉的东西例如冰淇淋，也不能吃辣的或刺激的东西比如辣椒，会造成痛经以及容易引发面部长斑。在经期的女性可多喝些红糖姜水，有助于身体的血液循环，并且对痛经也有很好的缓解作用，要做好保暖工作不要着凉，并且在经期一定不能同房。
老人吃什么对身体好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
在饮食上，应注意柔软易消化，少吃生冷刺激性食物，但是还要富有营养。如果老人合并有高血压，糖尿病，或者冠心病，脑血管病，还要注意应该以低盐，低脂肪，低热量饮食。老年人骨头脱钙明显，容易出现骨质疏松，补钙也很重要，如果对牛奶过敏，可以喝豆浆，或补充钙片。
月经期吃什么对身体好
张龙 副主任医师 兰州大学第二医院
三甲
[回答]
月经期间可以选择多吃温补性的食物，由于生理性失血较多，可以食用含铁较高的食物，比如菠菜、动物肝脏、猪血、鸡蛋等。其次多喝汤类，可以喝大骨汤、鱼汤或乌鸡汤等。
一日三餐吃什么对身体好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
早饭应吃些含淀粉的米、面等主食，应增加优质蛋白质，如蛋、奶、豆浆、鱼、肉等副食，保证旺盛的精力，中餐应适当多食含蛋白营养多的食物，如豆和豆制品，花生、鱼、肉、禽等，有抗寒抗病的作用，增强体力，晚餐不要多吃，免得影响睡眠。
吃什么瓜子对身体好？
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
南瓜子葵花籽对身体都有一定的好处。因为吃瓜子里面含有亚麻油，能够起到平稳血压，降低体内胆固醇的作用，如果瓜子吃的太多，很有可能就会加重肝脏的负担，会引起脂肪肝，可能还会出现上火以及慢性的咽喉炎的情况，一定要适量的吃瓜子儿。
已经到底了