[回答] 喝以下几种粥可以补气血：1.桂圆红枣粥，具有补气补血的功效，还可以滋润肌肤。可以使皮肤更加光滑，细腻。改善失眠，心悸的症状。2.糯米粥，具有温中健脾的功效，对于气血虚弱的患者具有很好的改善作用。对于面色苍白，四肢无力的患者具有很好的改善作用。

[回答] 坐月子期间，可以喝一些红枣小米粥、红枣桂圆粥、南瓜小米粥、黑米红豆粥、菠菜猪肝粥等粥类。通常可以有效的补充身体，也可以起到补气益神，健脑安神的效果，产后女性还可以适量吃些水果，比如桑葚、葡萄、樱桃、桃子等，在坐月子期间一定要注意身体的保暖，避免出现着凉感冒的情况。

[回答] 补气血的粥有红枣粥，山药粥，土豆粥，鲫鱼粥，鳝鱼粥，小米粥，板栗粥，鸽肉粥，莲藕粥，黑枣粥，葡萄干粥，龙眼粥，菠菜粥，猪肝粥等等。补血还可以多吃黑之麻，桑葚干，乌鸡等食物。也可以用当归泡水喝，或者用当归煲汤喝，当归的补血效果是很好的，秋冬时节使用当归补血为第一选择。

[回答] 补气血可以喝红枣红豆粥、薏仁粥、山药粥、皮蛋瘦肉粥、小米粥，能够补充身体的气血，而且还能够促进肠胃消化，吃猪肝也能起到补血的效果。气血不足可能会容易出现头晕、营养不良的情况，一定要及时的进行补充，严重的可以服用药物来缓解。

[回答] 吃核桃枸杞粥，核桃仁、枸杞、大米各适量。核桃洗净，枸杞子用温水泡好，大米淘洗干净，将大米先煮熟，再放核桃和枸杞子，小火煮45分钟，加一点白糖调味。

[回答] 可以补气血的粥，具体有核桃枸杞粥，可以促进血液循环，猪肝粥，猪肝中含有大量的铁质，可以促进造血，黑糯米红枣粥。燕麦补血粥，花生红枣黑米粥，花生的红衣具有良好的补血功效等。

[回答] 补气血可以喝一些红枣莲子粥、薏米虾仁粥都是可以的。如果气血太差的话，有可能会出现身体乏力，脸色发黄，身体消瘦不思，饮食犯困，头痛头晕等情况，一定要结合一些饮食来进行调理身体，同时一定要多补充一些身体的营养，多吃些高蛋白、高维生素、高纤维的食物。

[回答] 可以用红枣还有黄芪加上枸杞再加上桂圆来煲粥，这样可以补气血，或者也可以用黑糯米加上红枣煮粥也可以喝一些小米南瓜粥或者是燕麦粥，还可以适当的喝一些红枣桂圆黑米粥，这些食物都具有补中益气养血补血的功效还有养颜的功效，这段时间尽量的不要熬夜。

[回答] 长期情绪不畅，经常的熬夜加班，身体过度劳累，营养不足都会造成气血不足。气血不足的人可以喝些茶水如红枣酒酿茶，桂圆红茶，当归红茶等。红枣具有补气血作用，还能够养血安神，舒肝解郁。平时的时候也可以经常的吃些红枣。桂圆也具有补血效果，适合体虚怕冷，失眠健忘，贫血患者。

[回答] 气血不足在女性群体中是比较常见的，很多女性气血不足经常会出现贫血的症状，这种情况可以通过饮食方面的调理来改善气血不足，有很多补气血的食物是比较好的。将食物和中药结合来熬粥也可以补气血，比如红枣扁豆粥、白芍山药粥、核桃枸杞粥、桂圆黑米粥等，都可以用于补养气血。