[回答] 可以服用乳果糖。现磨的芝麻粉，有极好的润肠通便排毒的效果。吃的清淡一些，多吃含纤维素多的食物，如豆芽，韭菜，芹菜，油菜等；各种粗粮，如糙米，麦，玉米；选择含脂肪酸较多的食物，如各种坚果，植物种子，杏仁，腰果，核桃，还有含脂肪多的鱼。

[回答] 便秘吃吃一些益生菌类的调理肠道的药物，这样会有不错的效果。便秘是由于胃肠功能紊乱造成的，宝宝如果吃母乳喂养的，妈妈平时可以清淡的饮食，不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些含有膳食纤维的水果和蔬菜这样能够改善宝宝的肠道，刺激胃肠粘膜的吸收。

[回答] 可以多吃一些粗纤维的食物，比如山芋，芹菜等来促进肠胃蠕动，能够有效的帮助排便，另外也可以喝一些蜂蜜水，来缓解和改善便秘。

[回答] 产妇便秘可以多吃菠菜或者多吃香蕉的方法来进行通便，也可以在早上起床之后喝一杯蜂蜜水或者是按摩的一下腹部，也可以缓解便秘症状，可能是经常上火引起，或者是经常饮食不规律所引起，一定要清淡饮食，或者是多喝些温开水，尽量不要吃容易上火的食物，也不要长时间久坐。

[回答] 通便不利，是临床上常见的一种消化系统疾病。轻微便秘，可以吃香蕉、甘蔗、猕猴桃、柚子、苹果、火龙果等水果，有利于润肠通便，芹菜、韭菜、萝卜、红薯、青菜等也有帮助通便的作用。坚持每天适量运动，可促进肠动力，有利于排便。

[回答] 便秘的话加速肠道运动，刺激肠道的药物排便比较快，例如西沙比利以及大黄、番泻叶等。这些药虽然能够起到快速排便作用，但是副作用非常大。因此不主张出现便秘后，选择功效非常强大的泻药来治疗，建议在医生的指导下，根据个人的体质及便秘的病因来针对性的治疗，效果更好。

[回答] 便秘的情况可以适量多吃膳食纤维含量高的蔬菜如韭菜白菜油菜芹菜菠菜、笋类等，此外魔芋又称鬼子姜富含可溶性膳食纤维热量很低吸水性强有良好的通便作用。多饮水。

[回答] 可以食用纤维含量比较高的蔬菜，一些新鲜的水果，一定要多喝水，这样可以保持肠胃的干燥和蠕动。另外蜂蜜水和酸奶对于促进肠胃的蠕动有很大的帮助，严重的话还可以吃益生菌或者导泻剂等药物。同样黑木耳和红薯也有相同的作用，在平时最好不要熬夜。

[回答] 产妇便秘选择多吃一些富含膳食纤维的食物，也可以选择润肠通便的药物或者是食物。平时一定要合理的搭配膳食，保障营养的多样化，不要过于单一，多吃菠菜，韭菜，胡萝卜，香蕉，苹果，芹菜，可以有效的缓解便秘的情况，在早上起床可以空腹喝一杯温开水。

[回答] 女人便秘可以多喝白开水，尤其是晨起空腹喝一杯凉开水，三餐前各空腹喝一杯凉开水，均助于刺激肠蠕动，便于通便。另外多进食粗杂粮，多进食纤维素含量高的新鲜蔬菜如芹菜、菠菜、韭菜、大白菜、土豆、山药等，多进食苹果、西瓜、火龙果、香蕉等新鲜水果亦有助于通便。