有脂肪肝，有大肚子，应该改善生活习惯，控制饮食，减少能量摄入，增加体育锻炼，促进脂肪分解代谢。严重脂肪肝会导致消化不良，或者直接刺激膈肌会导致腹胀，而不会引起与肝脏相关的潜在疾病。不要服用药物和加强锻炼，这是比较好的方法。也可以去检查并做出明确的诊断。平时，多吃水果和蔬菜以避免过度工作，每天按时排便以保持良好的心态。