[回答] 想要快速的消耗脂肪，控制饮食以及多运动这两种方式，减肥一定要遵守能量守恒定律，想要减肥成功，每天所摄入的热量一定要少于消耗的热量，才能使身体多余的脂肪和能量消耗掉，才能够最终减肥成。

[回答] 有饥饿感的时候，提示有血糖偏低。血糖偏低，机体则容易消耗脂肪，有减肥作用。不过因为大脑中的能量来源，只有葡萄糖一种，不能利用脂肪来供能。所以有饥饿感的时候，应该注意及时进食补充葡萄糖，以免影响到大脑的功能。另外有饥饿的时候，不能做运动减肥，以免诱发低血糖昏迷，运动的时候，通常先优先消耗葡萄糖，然后才消耗脂肪。

[回答] 脂肪是我们人体重要的组成部位，主要是减震以及保暖的作用，而体内脂肪积累太多是会引起高血脂或者肥胖的情况，不利于身体健康，所以要注意脂肪的消耗。适合消耗脂肪的方法是运动，大家可以在平时参加打篮球、跑步、游泳或者瑜伽等方法，促进脂肪的燃烧，还需要控制自己的饮食。

[回答] 抽脂是一种非常有效的减肥方法。用这种方法减肥不仅可以减肥，还可以更快地恢复减肥部分。只要你在手术后好好照顾自己，病人可以在一周或十天内恢复正常。运动可以减少身体多余的脂肪。有氧运动最好在运动中使用，因为有氧运动不会使脂肪在运动后变成肌肉，所以你可以真正减肥。

[回答] 饥饿的时候消耗的是糖分，不是脂肪，当糖分已经达不到身体需要的时候才会有脂肪转化为糖分来供给身体需要的能量，最后如果连脂肪都没有办法满足身体需要，那么就会消耗蛋白质，这时候身体状况就是到很不好的状态了，所以不能通过饥饿的方法来消耗脂肪。

[回答] 先消耗糖类，再消耗脂肪，最后消耗蛋白质。只有消耗完糖，才会消耗脂肪，最后才会消耗蛋白质。没有伴随关系。因为一直不进食，体内没有新的蛋白质的合成来源，最终要消耗的蛋白质是组蛋白。

[回答] 运动之初身体首先以糖作为能量的来源，20分钟之后体内的糖消耗殆尽，开始消耗脂肪。运动的持续时间是增加脂肪燃烧的关键，运动时间越长，消耗脂肪越多多。

[回答] 在刚开始感觉饿的时候是在消耗身体内的糖，而不是脂肪，当糖分已经不能满足由脂肪来为机体提供所需要的能量，就消耗脂肪来说，也是先消耗内脏的脂肪机体需要的时候，也就是人感觉到筋疲力尽、快要虚脱的时候才开始消耗体内的脂肪。

[回答] 想要达到瘦身的目的，不是靠饿就可以，饿的时候不会燃烧脂肪，这是减肥的误区，感觉饿了就会减肥，这样盲目饥饿减肥会有损健康，坚持锻炼运动减肥才是正常的。

[回答] 不吃饭的，会先消耗体内储存的糖元，然后糖元消耗完了以后，才会消耗脂肪的，这样对身体是不好的，可能会导致低血糖头晕的。但是同时也会引起为肠道功能紊乱，引起萎缩性胃炎、肠易激综合征和食欲减退。