[回答] 轻度不稳定损伤可从事一般运动，如慢跑，但不能从事某些运动，如跳跃后单脚着地，或用受影响腿支撑腿射击，其他动作不能完成或完成，需要一定时间，运动能力明显下降，中度失稳损伤，患者不敢跑得快，或不能急停急转弯，跑步时不能单腿跳跃，重度失稳损伤，是指在此过程中步行或慢跑，大腿的远端和小腿的近端会有明显的挫败感。

[回答] 交叉韧带损伤主要是膝关节的屈伸功能训练和股四头肌的肌力训练来进行康复训练。初期的功能训练疼痛症状非常明显，也较为痛苦，可以进行膝关节周围按摩，理疗，热敷等治疗，使局部血液增加后再次训练。

[回答] 膝关节前交叉韧带损伤应该说是临床上非常常见的膝关节运动损伤类型，尤其是年轻患者。当然，它也偶尔发生在日常生活或交通事故。一旦膝关节发生这种损伤，就会导致膝关节的旋转稳定性和前向稳定性下降，小腿软的症状是在运动过程中出现的，所以对于这样的病人，经常建议改变运动类型或接受手术。

[回答] 仰卧位，两侧交替空蹬脚踏车训练，每组100个，每天2组。也可以坐于高脚凳上，两侧交替屈曲和伸直膝关节，可借助弹力带进行抗阻训练，以提高韧带张力，每组100次，每天2组。

[回答] 前交叉韧带损伤有可能会出现局部肿胀的现象。也有可能会出现疼痛的情况，可以用手轻柔的按摩，能够起到增加血液循环的作用，还可以用热毛巾热敷，也能够帮助缓解局部皮肤发紧的情况，在前交叉韧带损伤之后，有可能会影响肢体的灵活度，所以要卧床休息几天。

[回答] 前交叉韧带损伤可以通过功能恢复锻炼。膝关节前交叉韧带损伤应该说比较严重，容易引起创伤性关节炎和半月板损伤。要限制膝关节的活动，适当的抬高患肢。

[回答] 可以适当的进行休息并服用活血化瘀的药物进行相关的恢复，如果前交叉韧带已经断裂，应该尽快的进行手术，一定注意千万不能耽误病情，以免会造成运动障碍等相关严重的运动性并发症。

[回答] 拍个片子，看看有没有其它异常，平时多用温水热敷保持局部的血液循环，同时多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。

[回答] 前交叉韧带损伤，轻度的损伤可以保守恢复，但前交叉韧带一旦发生断裂则自己恢复的可能很小，百分之九十以上的患者需要手术才能恢复韧带的连续性。治疗时应注意最大限度地恢复关节的结构完整性和功能完整性，从而避免或减少远期并发症的发生，更好地恢复和保持膝关节的功能。

[回答] 右膝前交叉韧带损伤可以通过针灸理疗的方式来进行治疗，或者也可以通过小针刀的方式来进行治疗，同时也可以用一些营养神经的药物来进行治疗，在治疗期间可以适当的做一些康复的训练，这样能够快速的恢复。如果不见好转的话，也可以到骨科做一个ct的检查，根据检查结果对症治疗。